Stále viac žien namiesto správnej výživy a športu používa rôzne a nezvyčajné metódy na zníženie telesnej hmotnosti. Jednou z najobľúbenejších noviniek je diéta na uhlie.
Výhody a základné pravidlá
- Uhlie je lacná a veľmi cenovo dostupná droga.
- Pomáha zbaviť sa všetkých toxínov, škodlivých mikroorganizmov, prebytočných liekov a nadbytočnej vody, ktoré sú v tele.
- Existuje niekoľko receptov na stravu uhlia, ktoré sa líšia množstvom spotrebovanej drogy.
- Uhlie sa môže používať v iných stravach na zlepšenie účinku straty hmotnosti.
Varianty uhoľnej stravy na chudnutie
Prvá možnosť: zásada je založená na neustálom zvyšovaní množstva spotrebovanej drogy. Najprv musíte vypočítať koľko uhlia potrebujete na zníženie hmotnosti. Tu je všetko jednoduché, na 10 kg telesnej hmotnosti potrebujete 1 tabletku aktívneho uhlia. Na pitie je potrebné na prázdny žalúdok. Začnite s minimálne 3 tabletami.
Druhá možnosť: musíte spotrebovať uhlie počas dňa, to znamená celkový počet tabliet a 10 z nich. Je potrebné rozdeliť na 3 recepty a použiť ich jednu hodinu pred jedlom. Dĺžka tejto možnosti je 10 dní.
Môžete si vybrať pre seba pohodlnejšiu možnosť uhoľnej stravy a ako si užívať samotnú drogu.
Jedna z možností ponuky
- Raňajky - prvé uhlie, v čase vyprážaných vajec, 1 chlieb, jablko a šálka zeleného čaju.
- Obed - znova uhoľné, po doske hrachovej polievky, 2 plátky ražného chleba a pohár jablkového džúsu.
- Večera - nezabudnite na uhlie, po jedle jeme šalát z reďkovky alebo uhorky, 100 g kuracie prsia a pohárik minerálnej vody.
- Druhá večera je pohár nízkotučného jogurtu.
Znehodnotená strava na tablete s uhlíkom
Ak užívate tento liek dlhší čas, môže sa objaviť niektoré poruchy organizmu, ako je zápcha alebo vracanie. Ďalšou nevýhodou, okrem absorpcie toxínov, uhlie môže vziať, aké mikroelementy telo potrebuje. A to priamo ovplyvňuje výskyt rôznych druhov ochorení a problémov.
Kontraindikácie stravy uhlia
Ak máte gastritídu , vred alebo kolitídu, potom tento spôsob straty hmotnosti nie je pre vás. Ak užívate iné lieky, ich kombináciou s aktívnym uhlím sa zníži ich účinok, čo je nežiaduci účinok. Dievčatá, ktoré používajú antikoncepčné pilulky, by ich mali brať do úvahy.