Kuracie mäso je jedným z najviac konzumovaných, pretože má mnoho výhod oproti iným druhom mäsa.
Čo je užitočné pre kuracie mäso?
Toto biele mäso má veľa výhod, ktoré mu umožňujú byť jedným z najlepších medzi ostatnými druhmi mäsa, pretože:- má nízky obsah kalórií a je ľahko absorbovaný telom;
- obsahuje vysoko kvalitný proteín;
- bohaté na vitamíny skupiny B, ktoré sú prospešné pre aktivitu celého organizmu a aminokyseliny;
- obsahuje súbor mikroelementov, medzi ktoré patria železo, fosfor, meď, draslík, vápnik ;
- neobsahuje "zlý" cholesterol a v ňom prakticky nie je žiadny tuk.
Trápne ochorenia gastrointestinálneho traktu, berúc do úvahy všetky prospešné vlastnosti kuracieho mäsa, možno doporučiť stravu na kurčatách. Táto strava vám umožňuje plne jesť a zároveň zlepšovať vaše telo. Odporúča sa používať až 50% hydinového mäsa a zvyšnú polovicu stravy vyplňte zeleninou, ovocím, prírodnými džúsmi, kaše.
S exacerbáciou alebo ťažkým priebehom ochorení tráviaceho traktu, ako aj s tvrdou prácou zameranou na boj proti obezite sa na varené kurča používa strava. V tento deň je potrebné konzumovať až 700 g hydinového mäsa v 5-7 recepciách. V iných prípadoch je lepšie použiť prvú možnosť, pretože ste nasýtili svoju stravu s užitočnými nízkokalorickými potravinami, ale celkový denný príjem kalórií by nemal prekročiť 1500 kcal.
Pre tých, ktorí sledujú svoju postavu, diéta ponúka jesť ryžu, ktorou sa podáva kura a jablká sa dobre používajú na dezert. Okrem toho sa odporúča aj množstvo zeleninových šalátov, ochucených prírodným rastlinným olejom. V tomto prípade môže byť buď olivový, alebo slnečnicový nerafinovaný. Dobrá v diéte s kuracou kašou, najmä pohánka a ryža. Niektorí hovoria, že diéta, ktorá používa ryžu a kura, nemôže priniesť požadované výsledky. Opakované štúdie však ukázali, že takéto vyhlásenia sú chybné. Vo všeobecnosti je kurací strava účinná a nemá negatívne dôsledky.