Dokonca aj vtedy, keď vy alebo niektorý z vašich príbuzných ste vystavení riziku, jedenie s mŕtvicou vám umožní minimalizovať riziko problémov. Hlavnou vecou je pripomenúť si raz a navždy, že tuky a jednoduché uhľohydráty sú prísne zakázané, pretože prispievajú k znečisteniu našich nádob z vnútra. Tento druh potravy možno pripísať počtu príčin a hypertenzie a rôznym typom mŕtvice.
Diéta pre mozgovú príhodu: všeobecné informácie
Mŕtvica - choroba, pri ktorej dochádza k porušeniu dodávania krvi takým dôležitým prvkom tela ako mozgu. Koniec koncov, kvôli nedostatku krvi, ktorá nesie aj výživu a kyslík, zomrie všetky tkanivá. Oblasť mozgu, ktorá trpí týmto procesom, prestáva riadiť procesy, ktoré riadi, a celá štruktúra zomiera. Toto je veľmi vážna choroba a vo vašej moci robiť všetko pre minimalizáciu rizík.
Výživa po ischemickej mŕtvici je úplne podobná výžive v iných typoch. Napriek tomu, že príčiny tejto choroby sa môžu líšiť, strava po mŕtvici je vždy rovnaká.
Po prvé, musíme pochopiť najdôležitejšie zásady pre seba. Výživa pacienta po mŕtvici predpokladá celoživotné vykonávanie týchto odporúčaní:
- čiastočné jedlo (často sa jesť, 5-6 krát denne, v malých porciách);
- telesná hmotnosť by sa mala udržiavať v súlade s vašim vekom, výškou a hmotnosťou (výpočet sadzby je možné pomocou kalkulátora parametrov tela, ktorý je bezplatne ponúkaný mnohými lokalitami);
- denný príjem kalórií by v žiadnom prípade nemal prekročiť 2500 kcal;
- je dôležité vybaviť stravu vlákno - aj keď je izolované a kúpené v lekárni, aj keď je to prirodzené - v nevarených obilninách a zelenine;
- Menu by malo byť vyvážené z hľadiska bielkovín, tukov a sacharidov a tuky sa odporúčajú len pre rastliny.
Mŕtvica mozgu vyžaduje pravidelnú, pravidelnú a vyrovnanú výživu. Je dôležité, aby ste dodržiavali tento systém na dovolenke, na dovolenke a v akejkoľvek situácii - pretože na ňom priamo závisí zdravie.
Diéta pre prevenciu mŕtvice: Zakázaný zoznam
V ideálnom prípade musíte raz a navždy vylúčiť z diéty nasledujúce jedlá, ktoré sa nezmestí do rámca nevyhnutnej stravy pre mozgovú príhodu:
- múky z bielej múky (chlieb, pečivo, pečivo atď.);
- tučné a vyprážané potraviny;
- údené mäso a šťavy;
- sladkosti (akéhokoľvek druhu);
- soľ.
Mnohí z nich nie sú schopní úplne opustiť soľ, ale pridávajú ho do potravín, viac ako 2 až 4 gramy denne sa neodporúča. Urobte si menu tak, aby nevyžadovalo soľ - napríklad zo zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov.
Výživa pacientov po mŕtvici
Samozrejme, existuje viac či menej jasná schéma toho, čo by sa malo zahrnúť do výživy počas mŕtvice. Je dôležité, aby ste tento zoznam zaobchádzali s plnou vážnosťou a pokúsili sa milovať všetky výrobky, ktoré sú v ňom zahrnuté, pretože tu boli nielen preto, ale pre zdravotné výhody:
- zelenina (najmä kapusta, repa, špenát), ovocie a bobule (čučoriedky, brusnice);
- kaša (na vodu, bez tuku);
- morské plody (krevety, chobotnice, mušle atď.);
- ryby (vrátane tučných, ale zriedkavo);
- nízkotučné odrody mäsa a hydiny (obmedzené);
- Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku (s obsahom tuku do 5%);
- rastlinné oleje (nerafinované, lepšie olivy, ľanové semená atď.);
- Maslo (malé množstvo 2-3 krát týždenne maximum).
Táto strava nevyvoláva mozgovú príhodu a umožňuje vám žiť s takou chorobou už veľa rokov. Nepoužívajte to ako diétu, pretože tu nie sú prísne obmedzenia. Milujte toto jedlo a jedlo bude vašou radosťou.