V tomto článku budeme hovoriť o strave tanečníkov. Diéta je veľmi jednoduchá a je celkom efektívna. Pri dodržiavaní určitých pravidiel výživy môžete nielen schudnúť, ale aj udržať telo v dobrom stave. Neexistujú žiadne špeciálne obmedzenia v čase dodržiavania diéty a pre niektorých ľudí sa strava balerín sa stáva životným štýlom.
Je to veľmi jednoduché, musíte dodržať zásadu: 1 časť potravy je rozdelená na dve jedlá. Polievky sa musia konzumovať oddelene od ostatných potravín a mäso a ryby sa nemôžu jesť spolu, pretože bielkoviny v nich sú rozmanité. Ak existuje mliečny výrobok, potom len s minimálnym obsahom tuku, možno domáci. Majonéza je prísne zakázaná, iba vlastná príprava bez žĺtkov a soli.
Použitie soli je neprijateľné, nahradí sa korením alebo sójovou omáčkou a pridá sa až po varení av obmedzených množstvách.
Za deň môžete piť až 2 litre minerálnej vody. Počas jedla nemôžete piť vodu ani pol hodiny pred jedlom ani hodinu neskôr.