S vekom sa problémy, ktoré sa stretli na našej životnej ceste, prejavili zvýšenou vzrušivosťou, plačom a odporom.
Prečo potrebujem vitamíny na nervy?
Ak si zriedkavo vezmeme vitamíny na posilnenie nervového systému, alebo ho vôbec neprijmeme, vzniknú viaceré problémy:
- často sa dostávame do stavu depresie, my sme pod stresom a trávime viac času obnovením zdravia a normálnej nálady;
- v noci sa nám často objavuje nespavosť;
- pamäť je tupá, pozornosť je rozptýlená;
- existuje nezmenená zmena nálady;
- Chronická únava, ktorá spôsobuje ospalosť alebo podráždenie, sa stáva čoraz častejším.
Všetky tieto príznaky naznačujú, že telo potrebuje vitamíny na posilnenie nervového systému u dospelých.
Aké vitamíny sú potrebné?
Aby sa odstránili porušenia v centrálnom nervovom systéme (CNS), vitamíny B:
- B1 (tiamín), ktorý zmierňuje úzkosť a je silným antidepresívom;
- B2 (riboflavín) zlepšuje náladu a dobrý spánok, pomáha zvyšovať vitalitu;
- B6 (pyridoxín) ovplyvňuje stav našej pamäti a úroveň mozgovej aktivity, je zodpovedný za produkciu hemoglobínu;
- vitamíny na obnovu nervového systému B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamín) pomáhajú dostať sa von zo stresu, odstrániť zvýšenú excitabilitu, pomôcť dostať sa z depresie .
Okrem vitamínov skupiny B sa vitamín A (retinol) zúčastňuje aj obnovy nervového systému, ktorý nielen aktívne pracuje na normalizácii nervového systému, ale chráni telo pred voľnými radikálmi a pomáha udržiavať vitalitu na vysokej úrovni.
Vitamín C saturuje telo energiou, bojuje proti vírusom a preto napomáha posilňovaniu nervového systému. Vitamíny pre nervový systém pomáhajú obnoviť jeho funkcie, ale čo lepšie - pomôcť vám vyriešiť svoj individuálny stav a vášho lekára.