Výhody kiwi ovocia pre ľudské telo sú určite skvelé. Látky v jej zložení majú obrovský vplyv na zdravie. Vzhľadom k tomu, že kiwi je bohatý na vápnik, je užitočné pre ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak, a horčík obsiahnutý v ňom je podpora pre prácu srdca. Pre správne fungovanie obličiek, formovanie kostného systému, prinajmenšom úlohu hrá fosfor, ktorý je prítomný vo veľkom množstve v tomto bobule. Vstup do zloženia tanínov kivi pozitívne ovplyvňuje činnosť tráviaceho traktu, chráni sliznice, má baktericídny a protizápalový účinok.
Obsah vitamínu C v kivi je taký veľký, že keď jednete stredne veľké ovocie, môžete doplniť denný príjem tohto vitamínu v tele, čím sa zvýši odolnosť proti stresu a posilní imunitu. Existuje tiež vitamín K1, ktorý prispieva k absorpcii vápnika, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Vďaka vysokému obsahu vitamínu E v kiwi pomáha omladiť telo. V tomto bobule je prítomný vitamín A, vitamíny B.
Pre rastúcu obličku je kivi veľmi užitočné. Vitamín D obsiahnutý v ňom je prevencia rachiet a posilňuje kosti. Západní vedci navyše dospeli k záveru, že tento vitamín zabraňuje výskytu rakoviny.
Užitočné vlastnosti kiwi sú veľmi dôležité pre chudnutie. V poslednej dobe sa na tento účel používa častejšie. Diéty, ktoré sú založené na tomto bobule, sa osvedčili na najlepšej strane.
Výhody kivi na pokožku rúk a tváre sú dobre známe pre kozmetikov, preto v ich zložení ich aktívne zahŕňajú. Obsahuje vitamín E, ktorý nasýti pokožku vitamínovým komplexom, chráni ho, má omladzujúci účinok.
Výhody a poškodenie kiwi šťavy
Od staroveku sa kiwi šťava v čínskej medicíne používa ako prostriedok na znižovanie bolesti pri reumatizme, zabraňuje tvorbe obličkových kameňov, zlepšuje trávenie, upokojuje. Drinková kiwi šťava spomaľuje proces šednutia vlasov. Má antioxidačné a protinádorové vlastnosti, stimuluje duševnú a fyzickú aktivitu, znižuje únavu. Džúsok tohto ovocia je taký užitočný, že lekári a odborníci na výživu odporúčajú piť všetko, aby udržali zdravie, prevenciu a liečbu rôznych chorôb. Reguluje hladinu cukru v krvi, zlepšuje zloženie krvi a čistí ju.
Nórsky vedci zistili, že výhody kivi pre zdravie, rovnako ako jeho šťava, je tiež v spaľovaní tukov, ktoré blokujú malé a veľké cievy, čím zvyšuje pravdepodobnosť trombózy. Jedinou kontraindikáciou pre použitie kiwi šťavy je individuálna intolerancia a gastritída s vysokou kyslosťou.
Výhody sušeného kivi
V sušené ovocie obsahujú všetky vlastnosti čerstvé, takže keď používate sušené kivi, výhody sa neznižujú. Vďaka prirodzenému potravinárskemu vláknu obsiahnutému v sušenom kivi je vynikajúcim nástrojom v boji proti zápche a vďaka pôsobivému dávkovaniu vápnika prispieva k zvýšeniu hustoty kostí. Pri častom používaní tohto ovocia v suchej forme budete imunitný voči parodontitíde - zápalu tkanív, ktoré obklopujú zuby. Bohatá v antioxidantoch a ovocných kyselinách, sušené kivi podporujú rovnováhu vody a tuku pokožky a zabraňujú pigmentácii súvisiacej s vekom. Vedci dokázali svoju užitočnosť v boji proti rakovinovým bunkám a cukrovke.