Mrkvový džús je skutočný vitamínový koktail, ktorého použitie sa odporúča ľuďom všetkých vekových kategórií. Svojimi užitočnými vlastnosťami môže ľahko konkurovať šťave z granátového jablka, ktorá je známa pre najširší rozsah indikácií na použitie. Stojí tiež za zmienku, že mrkvová šťava je dobrá aj zlá. Všetko závisí od toho, ako ju používate a či máte akékoľvek kontraindikácie.
Výhody mrkvovej šťavy
Spomedzi všetkých zeleniny a ovocia zaujíma mrkva prvé miesto v obsahu beta-karoténu, látky, ktorá slúži na syntézu vitamínu A v tele. Je to nenahraditeľný prvok, vďaka ktorému je zaručené jasné videnie, silná imunita, zdravie kostí a zubov, normálna funkcia štítnej žľazy.
Zvlášť odporúčaná mrkvová šťava pre zrelých ľudí, pretože je schopná očistiť telo nahromadených toxínov, ktoré vstupujú do tela liekom, alkoholom, jedlom a nápojmi, ktoré sú doplnené o rôzne doplnky začínajúce na "E". Okrem toho obsahuje mrkva veľa vitamínov - B, C, E, D, K a tiež minerály - selén, draslík, sodík, zinok, fosfor , hliník, mangán, vápnik, železo a meď.
Použitie mrkvovej šťavy normalizuje zloženie krvi a krvného tlaku, blagovestno preháňa prácu srdca a celého obehového systému. Okrem toho je táto šťava určená na posilnenie nervového systému a v stresovej situácii je často piť jednu pohár tohto nápoja, aby sa cítil oveľa lepšie.
Stojí za zmienku, že čerstvo vylisovaná mrkvová šťava je užitočnejšia ako tá, ktorá bola vyrobená pred niekoľkými hodinami. V ideálnom prípade musíte pred každým použitím pripraviť čerstvé porcie. A ešte viac nekupujte v obchode mrkvovú šťavu - väčšina z týchto produktov sa vyrába z koncentrátu, takže v nej neexistuje prakticky žiadny úžitok.
Výhody mrkvovej šťavy pre ženy
Pravidelné používanie mrkvovej šťavy výrazne zlepšuje stav pokožky, vlasov a nechtov. Odporúča sa najmä jeho používanie tými, ktorí rastú vlasy alebo nechty, alebo ich obnovujú po vzniku a iných traumatických vplyvoch. Okrem toho, používanie mrkvovej šťavy prispieva k korekcii hmotnosti, pretože obsahuje kyselinu nikotínovú, v dôsledku čoho sa metabolizmus tukov normalizuje. Odporúča sa piť pred jedlom, pretože stimuluje tvorbu tráviacich enzýmov a pomáha ľahšie asimilovať potravu.
Okrem toho, mrkvová šťava prispieva k produkcii ženských pohlavných hormónov, vďaka čomu sa zachováva dobrý stav pokožky a postavy a tiež všeobecne priaznivo ovplyvňuje zdravie žien. Preto sa odporúča ako prírodný prostriedok na liečbu neplodnosti.
Výhody mrkvovej šťavy pre mužov
V mrkve je zriedkavá látka - daukosterol. Je to prirodzený stimulant centra pre rozkoš v mozgu, ktorý nielen zvyšuje potenciu, ale aj robí človeka sebavedomějším, uvoľneným a zadarmo. Ak chcete dosiahnuť tento účinok, pravidelne používajte mrkvovú šťavu, aspoň jednu pohár denne.
Škody na mrkvovú šťavu
V niektorých prípadoch môže mrkvová šťava spôsobiť zhoršenie zdravia, pretože on, rovnako ako ktokoľvek iný
- gastritída s vysokou kyslosťou;
- kolitída;
- diabetes mellitus;
- žalúdočný vred.
Okrem toho je potrebné používať mrkvovú šťavu opatrne vo veľkom množstve - to môže spôsobiť všeobecnú letargiu, ospalosť a dokonca aj bolesti hlavy. Kvôli nadmernému množstvu šťavy (viac ako 3 poháre denne) môže byť koža žltá a môže sa zvýšiť telesná teplota. Ak však nemáte kontraindikácie a šťavu, ktorú používate striktne, potom vám tento produkt prinesie prospech.