Pred objavením sa medicíny, ktorú dnes nazývame tradičné, boli ľudia liečené samostatne bylinami. Toto hovorí predovšetkým o tom, že človek bol bližšie k prírode, dokázal rozpoznať stopy matky Zeme a používať jej darčeky. Dnes je fytoterapia pre mnohých veľa šamanov a čarodejníkov a v skutočnosti dokonca aj tie najnebezpečnejšie trávy s kompetentným prístupom môžu vyliečiť z najkomplexnejších chorôb a sú tu príklady. Ďalej budeme uvažovať o tom, aké bylinky by sa mali užívať na zlepšenie metabolizmu a čo je ich "zázračnou silou".
Ak chcete urýchliť metabolizmus alebo ho obnoviť po ochorení, musíte sa rozhodnúť, ako ho dosiahnuť. Koniec koncov všetky bylinky dosahujú rovnaký účinok rôznymi spôsobmi, a to podľa princípu účinku a oddeľujú bylinky od metabolizmu:
- Potlačenie chuti do jedla - angelica officinalis, ľanové semená, bublinky ficus.
- Diuretikum a aktivácia žlčovej exkrécie - pelyň, chrpa, tansy, čučoriedka, púpava.
- Obnovenie práce tráviaceho traktu - kôpor, fenikel, aníz.
- Zrýchlenie metabolizmu - zázvor, rozmarín, paprika, kurkuma.
- Laxatíva - harmanček, rebro, kopr, rakytník, seno.
Ak chcete urýchliť metabolizmus, môžete použiť všetky bylinky súčasne. To znamená, že by ste mali vybrať jeden typ z každej podskupiny a v rovnakom pomere zvárať vývar. Toto je najjednoduchší spôsob.
Normalizácia metabolizmu pomocou bylín môže byť nezávislou metódou na dosiahnutie požadovaného cieľa a súčasť komplexnej liečby. Upozorňujeme však, že keď používate výhradne bylinky na normalizáciu metabolizmu, vaša váha sa zníži veľmi pomaly, približne o 0,5-0,7 kg za týždeň. Na druhej strane efekt bude trvať dlhšie.
Byliny môžu byť kombinované s cvičením a výživou. Konzumujte viac vlákniny a práca v čreve sa normalizuje veľmi rýchlo. Zahrňte vo svojej strave kefír - a mikroflóra sa zotaví. Dávajte pozor na produkty - tukové horáky, napríklad grapefruit. A, samozrejme, jesť pravidelne, v malých porciách, ale nestrachujte hladom. Dlhodobé hladovanie (dokonca aj predĺžená strava) prispieva k spomaleniu metabolických procesov, pretože telo chápe, že prišli "hladové časy" a je potrebné ušetriť viac tuku.
Keď užívate bylinky na zvýšenie metabolizmu, je potrebné si uvedomiť, že nepoužívate iba bylinný čaj, je to druh lieku. Existujú niektoré pravidlá:
- bujme systematicky každý deň v rovnakom čase;
- Neohýbajte hokejku a nepijte bujóny namiesto vody;
- Bylinná terapia pre metabolické poruchy by sa mala vyskytovať v priebehu 1 - 1,5 mesiaca.
Ak sa nedodržia tieto základné pravidlá, nenechajte sa prekvapiť, že sa môžu vyskytnúť niektoré alergické reakcie vo forme:
- vracanie;
- hnačka;
- vyrážky.
kontraindikácie
Byliny na obnovu metabolizmu sú kontraindikované:
- Počas tehotenstva - niektoré byliny môžu prispieť k maternicovým kontrakciám a v dôsledku toho potrat.
- Pri ochoreniach obličiek a pečene.
- S akútnou tendenciou k alergickým reakciám.
- Navyše každý môže mať individuálnu citlivosť na konkrétnu bylinku, čo znamená, že je lepšie konzultovať s terapeutom vopred.
A niekoľko zbierok bylín na metabolizmus nakoniec.
Recept 1
zloženie:
- púpava - 20 g;
- fenykl - 20 g;
- pohánkové ovocie - 60 g;
- petržlenová vňať - 20 g.
príprava
Brew 4 lyžice. Zozbierajte 1 liter vriacej vody, trváte 3-4 hodiny a vezmite si sklo pred jedlom po celý deň.
Recept 2
zloženie:
- list ostružiny - 60 g;
- listy brezy - 20 g;
- listy matky a nevlastnej matky - 10 g;
- kukuričné stigmy - 20 g;
- senna - 10 g.
príprava
Vyrobiť 2 položky z l. zhromažďovať 0,5 l vriacej vody, trvať na tom a ráno a pred večerou na pol pohára.