Vyčistenie tela na uvoľnenie tela v domácnosti sa nedávno stalo veľmi populárnym, pretože pomáha nielen očisťovať telo, ale zároveň strácať váhu . Odstránenie toxínov z organizmu prispieva k strate nadbytočného tuku. Správna voľba potravín a výživy v správny čas prispieva k lepšiemu vyraďovaniu nadbytočných kilogramov. Čistenie tela na úbytok hmotnosti umožní telu čo najrýchlejšie zvládnuť spaľovanie tukov, čo vám umožní získať viac energie a byť vždy v dobrej nálade.
Ako začať čistiť telo pre chudnutie?
Vynikajúcou možnosťou je splnenie trojdňového pôstu, pretože dodržiavanie tejto stratégie umožní doma očistiť telo. Odporúča sa, aby ste sa na chvíľu vyhýbali jedlu a je najlepšie piť len čistú destilovanú vodu. V dôsledku pôstu počas dvoch dní môžete pozorovať nárast rastového hormónu o 40%. Rastový hormón má silnú vlastnosť, ktorá vám umožní omladiť telo a zbaviť sa tukových ložísk.
Čistenie tela predtým, než stratíte váhu, musí v prvom rade zvýšiť množstvo stravy ovocia a zeleniny, pretože obsahujú antioxidanty a vlákniny, ktoré pomáhajú zvyšovať imunitný systém a odstraňovať toxíny z tela. Odporúča sa jesť takéto jedlo, ktoré pomáha vyčistiť telo skôr, než stratí váhu: bobule, brokolica, grapefruit, jablká, špenát, vlašské orechy. Odporúča sa tiež nahradiť rastlinný olej olivovým olejom. Častejšie je piť zelený čaj.
Odporúča sa konzumovať minimálne dva litre vody každý deň, pretože pomáha zvyšovať rýchlosť metabolizmu, čo pomáha rýchlo spáliť kalórie. Najlepšie je piť jednu pohár vody 20 minút pred jedlom.
Účinnosť bude zreteľnejšia, ak pridelíte najmenej pol hodiny do dňa cvičenia. Aby sa spaľoval tuk a zvýšená hmotnosť postupne začala odďaľovať, je potrebné kombinovať silový tréning a kardio cvičenie.
Prípravky na čistenie tela a chudnutie
Od svojho vzniku bola technika čistenia tela založená na použití prírodných prostriedkov, ale po chvíli jej priaznivci rozhodli, že to nestačí, a v receptoch na čistenie čriev, obličiek a iných orgánov začali užívať lieky.
Aktívne uhlie
Nedávno sa uhlie považuje za vynikajúci nástroj na boj proti odstraňovaniu odpadových produktov z tela. Nie je tak populárny, ale napriek tomu sú iné lieky s podobným účinkom v dopyte: polysorbent , dezinfekcia, polyphepan. Pros týchto liekov:
- Likvidácia tela zo škodlivých produktov a toxínov.
- Neexistuje žiadny sací účinok.
To znamená, že sorbenty vám umožňujú zbaviť sa jedov obsiahnutých v tele a neplniť ich novými jedovatými látkami.
Prípravky pre cholagogov
Lieky s choleretickým účinkom, ktoré umožňujú zbaviť sa "starých" žlčových ciest a majú stimulujúci účinok na prácu buniek počas čistenia tela:
- Holosas.
- Solari.
- Tsikvalon.
- Gimekromon.
- Holenzim
- Allohol.
- Fortrans.
Nie je ťažké odhadnúť, že takéto lieky našli svoju aplikáciu pri čistení čriev pri chudnutí. Lieky majú niekoľko výhod:
- Úplný efekt, ktorý sa vyskytuje aj pri malom priebehu čistenia.
- Vyprázdňovanie obsahu.
- Efektívne pôsobenie v krátkom čase.
Nanešťastie, s negramotným užívaním laxatívnych liekov môže dôjsť k dehydratácii a všetkým následným následkom.