V modernom svete sa koncepty krásy a harmónie stali prakticky synonymom a dámy preto vymýšľajú nové spôsoby, ako získať požadovanú slabosť. Takže sme sa dostali do ricínového oleja a nie je to diéta s jeho používaním namiesto bežného oleja, ale systematický príjem ricínového oleja na úbytok hmotnosti. Takže môžeš schudnúť s ricínovým olejom a ako to urobiť správne? Tieto otázky si vyžadujú okamžitú odpoveď.
Strata hmotnosti s ricínovým olejom
Nie všetci špecialisti zistia účinnosť a možnosť použitia ricínového oleja na zníženie telesnej hmotnosti. Pred nejakým časom sa používa ako preháňadlo a je jasné, že ak zneužíte ricínový olej, z toho nebude nič dobré. A s tým sa nedá súhlasiť, pretože nadmerná konzumácia ricínového oleja spôsobí rozrušenie žalúdka, čo negatívne ovplyvní telo - výsledkom bude dehydratácia a strata vitamínov a stopových prvkov. Preto laxatíva a ricínový olej, vrátane, na zníženie hmotnosti nie je najlepšou voľbou.
Prívrženci používania ricínového oleja na úbytok hmotnosti si naopak myslí, že ricínový olej pomôže telu očistiť sa od toxínov a toxínov, normalizovať črevnú flóru, čo je nevyhnutné pre tých, ktorí neustále sedia na rôznych stravách a tým narušujú správne fungovanie čreva. A čo je najdôležitejšie, ricínový olej pomáha pri ťažkej záťaži, ale iba v kombinácii s telesnými aktivitami a diétami.
Pri analýze vyššie uvedených záverov vyvodzujeme nasledujúce závery. Najprv sa ricínový olej môže užívať len ako preháňadlo - bez nadprirodzenej schopnosti rozkladať tuky a okamžite uvoľňovať telo z extra libier, ricínový olej nie je. Po druhé, ricínový olej bude užitočný pre ľudí, ktorí majú problémy s trávením v dôsledku nevyváženej výživy. Najmä to platí pre tých, ktorí sedia na bielkovinovej strave, v tomto prípade ricínový olej pomôže telu vyrovnať sa s veľkým množstvom bielkovinových jedál (absencia tuku a uhľohydrátov v strave nebude mať priaznivý vplyv na každý tráviaci trakt). Ale priaznivý účinok bude poskytnutý len vtedy, ak sa ricínový olej používa správne.
Ako používať ricínový olej?
Existuje niekoľko spôsobov, ako vziať ricínový olej na boj proti nechceným kilogramom, ale všetky sú zamerané na očistenie tela, takže musíte byť pripravení na dôsledky. Zvyčajne sa laxatívny účinok vyskytuje 5-6 hodín po užití, ale citlivosť čriev je pre všetkých celkom odlišná. Je tiež potrebné spomenúť, že ricínový olej má nepríjemnú chuť, takže buď budete musieť vydržať alebo kúpiť olej v kapsulách alebo vo forme emulzie.
Prvým spôsobom používania ricínového oleja je denný príjem 2-3 lyžičiek ricínového oleja pred raňajkami na týždeň. Potom, čo potrebujete urobiť týždeň prestávku a vrátiť sa do ricínového oleja, znova na týždeň.
Druhým spôsobom, ako prijať ricínový olej, je zabezpečiť, aby telo bolo denne očistené. Preto musíte ráno piť 1,5-2 lyžičky ricínového oleja a čakať na výsledky. Takýto experiment sa, samozrejme, musí vykonať v deň, pre ktorý sa nič neplánuje.
Tretia cesta pomôže znížiť chuť do jedla a obsah cukru v krvi. Za týmto účelom premiešajte 1 lyžičku ricínového oleja a 1 lyžičku suchého koreňového prášku čakanky. Vezmite túto zmes by mala byť ráno, po dobu jedného mesiaca.
Na zlepšenie metabolizmu lipidov a uhľohydrátov sa odporúča užívať ricínový olej v zmesi s ľanovým semienkom. Aby ste to dosiahli, musíte vypiť jednu čajovú lyžičku z každého oleja a piť túto zmes s pohárom studenej vody.
A na jednorazové odstránenie zápchy a normalizácie črevnej flóry sa odporúča miešať lyžičku ricínového oleja s lyžicou kefíru s nízkym obsahom tuku a rovnakým množstvom práškových otrúb.