Mnoho žien, ktorí si vzali svoju postavu, si vybrali prísnu diétu, odolať v prvej polovici dňa ... a v druhej sú plné. A tak po zlyhaní poruchy sa strava odloží a hmotnosť zostáva na tom istom indikátore. Je veľmi ťažké upokojiť pocit hladu, najmä tých, ktorí sú zvyknutí na prejedanie, je tu pocit ťažkosti v žalúdku. Ale môžete to bojovať neškodnými metódami. Napríklad používanie čaju na zníženie chuti do jedla.
Byliny na zníženie chuti do jedla: akcia
Mnoho ľudí má záujem o to, ktoré bylinky znižujú chuť do jedla a ako sa dá používať. V skutočnosti nečakajte na účinok šťavnatého steaku: akýkoľvek čaj pomôže do určitej miery obmedziť chuť do jedla , ale je nepravdepodobné, že by ste pracovali, ak ste obklopení zvodnými vôňami alebo ak uvažujete o výživnom uvádzaní potravín.
Aby ste naozaj chceli mať nápoj. Je dôležité, aby ste sa chránili pred rozhovormi o jedle, jeho obrazoch a vôňach - v tomto prípade bude vaše fytoterapia účinnejšia. Okrem toho dokonale funguje a zamestnáva - ak máte niečo zaľúbené, pravdepodobne nebudete v blízkej budúcnosti dostať do chladničky.
Je dôležité pochopiť chémiu samotného procesu. Je zbytočné počítať s tým, že niektoré trávy potláča chuť do jedla, ak budete jesť príliš veľa sladkej, mastnej a múky. Skutočnosť je, že tieto produkty prispievajú k ostrým skokom cukru v krvi, kvôli čomu ste a prijali pocit hladu. Preto by ste mali najprv opustiť tieto výrobky škodlivé pre vás a až potom plánovať ďalšie opatrenia. Je možné, že aj jedno odmietnutie sladkých, mastných a múky výrazne zníži túžbu po občerstvení.
Byliny, ktoré znižujú a potláčajú chuť do jedla
Takže ak ste sa už rozhodli začať užívať bylinky, upokojiť chuť do jedla, venujte pozornosť nasledujúcemu zoznamu. Akcia je iná, ale niektoré je možné kombinovať. Nezabudnite, že rastliny, ktoré potláčajú chuť do jedla, by mali mať chuť - to ukazuje, že ich telo vezme. Ak niečo z tohto zoznamu je pre vás príjemné, ale nepotrebuje vám chuť, je lepšie hľadať náhradu rastlín.
- Lucerna je bylinka, ktorá zlepšuje fungovanie obličiek a tráviaceho traktu ako celku. Je braný ako čaj niekoľkokrát denne.
- Spirulina je morské riasy, ktoré sa vyrábajú v tabletách av prášku. Má všeobecné posilňujúce vlastnosti, je bohatá na bielkoviny, obsahuje veľa živín a do určitej miery znižuje chuť do jedla.
- Kopřiva - v každej lekárni si môžete kúpiť čaj z čaju, ktorý je veľmi užitočný pre ženy počas menštruácie, a tiež znižuje chuť do jedla.
- Oregano je liečivá rastlina s diuretickým účinkom, ktoré nie je vhodné pre každého. Navyše oregano je neuveriteľne užitočné pre pečeň a pomáha potláčať chuť do jedla. Užíva sa trikrát denne na jednu tretinu skla pred jedlom.
- Mliečna bodliak je liečivá rastlina, ktorá je tiež užitočná pre prácu pečene a bojuje proti tuku v tele.
Pridá sa na čajovú lyžičku suchej zmesi, ktorá sa premyje vodou. Má laxatívny účinok, nemôže ho akceptovať každý. - Rastola - odvar z koreňa je už dlho považovaný za vynikajúci prostriedok pre hlad ... a pre krásu vlasov.
- Laminaria je sušená morská kapusta , ktorú je možné pridávať namiesto soli do rôznych hotových jedál. Predpokladá sa, že zlepšuje štítnu žľazu, podporuje normalizáciu bunkovej výživy a znižuje chuť do jedla. V prípade ťažkého hladu môžete jesť čajovú lyžičku riasy a piť ju pohárom vody.
Ak ste sa rozhodli, ako znížiť chuť do jedla s ľudskými prostriedkami, určite sa obráťte na lekára - možno vaše chronické ochorenia sú kontraindikáciou použitia tohto alebo toho lieku.