Máme takéto vklady pochované pod našu kožu, že je to strašidelné hovoriť o tom: tuku, podkožnú tekutinu, mŕtve červené krvinky, lymfocyty, leukocyty, lymfy - to všetko sa malo vylučovať z tela potením, močom a výkalmi, ale z dôvodu niektorých porúch zdravie, nestalo sa to. Celulitída a nadváha, často a sú dôsledkom práve tu sú subkutánne ložiská. Dnes budeme hovoriť o spôsobe dedukcie všetkej tejto "špiny" - o medovej masáži pre chudnutie.
výhoda
Každý vie, že med je skladom vitamínov a je čas na jeho spotrebu - v zime. Imunita spočíva na čestnom slove, nás napadajú mikróby, vírusy a infekcie, výhody v zelenine a ovocí sú menej.
Existuje však aj alternatíva vonkajšieho príjmu medu, navyše nie menej užitočná.
Jedná sa o medovú masáž. Med, ako prirodzený absorbent, spôsobuje použitie medovej masáže a dáva nám možnosť stiahnuť tučný tuk, ktorý jednoducho chytil naše telo a nechce sa s ním rozlúčiť.
Med ľahko preniká do kože a potom s pomocou našich rúk opúšťa subkutánny priestor a vezme s ňou tuk, mŕtve bunky, mŕtvu pokožku, tekutinu a lymfy.
procedúra
Nechceme sa uchýliť k drahé salónové medové masáže, pretože potrebujeme najmenej 10 procedúr a naučíme sa, ako urobiť medovú masáž sami.
Podstata metódy: med je aplikovaný na kožu, "riadime" ju dovnútra cez póry, potom "knock out". Ďalej by ste mali umyť všetko, čo z nás vyšlo, bez mydla a hubiek.
A teraz podrobne o správnej medovej masáži.
Pred masážou sa má koža zahriať: môže to byť predbežná tréningová príprava - zahriatie, skoky, bežiace na mieste, vyčistenie celého tela alebo ľahká samo-masáž s hýčkaniami, štipľavými a patinovacími pohybmi.
Takže telo je zahriate. Teraz zahrejte lektvar!
Med sa zahrieva na viskozitu vo vodnom kúpeli (biologicky aktívne produkty by sa nemali zahrievať nad 40 ° C). K medu môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja - citrusov alebo mandlí.
Pre jeden postup potrebujete asi 3 polievkové lyžice. zlato, nie viac.
Začíname s najproblematickejšími oblasťami: aplikujeme med na plátky kože. Potom stlačte dlaň na kožu s medom a odtrhnite, ale nie úplne - prsty by mali zostať na koži. Takto "riadime" celý med do tela. Trvá to asi 10 minút.
Pokračujeme v "priľnavosti" a "push-up", až kým sa začne biela penivá zmes pod kožou - je to špinavý, už použitý med, ktorý urobil svoju prácu.
Preto skúmame všetky problémové oblasti, pričom venujeme osobitnú pozornosť medovej masáži žalúdka, ktorá sa používa na zníženie telesnej hmotnosti. Miesto, kde začne odísť med, zakryte teplým mokrým uterákom, keď skončíte procedúru, umyte med pod teplou sprchou a naneste hydratačný krém.
Správne med
Pokiaľ ide o medovú masáž doma, nemali by sme platiť masérovi, po tom všetkom robíme všetko sami, môžeme si dovoliť vybrať ten najlepší med.
Vlastne nie je tak dôležité, aký druh medu si vyberiete - lipa, pohánka, akácia, lúka atď., Hlavnou vecou je, že sa nezohrieva. Preto si vyberáme tohtoročný med, čerstvý, ktorý ešte nemal čas na cukráreň a roztopenie bezohľadného producenta.
Alebo v opačnom prípade: ak nie je žiaden med v tomto roku, vyberte poháre s kandovaným medom, to dokazuje, že to nebolo presne zahriate.
Po postupe
Medová masáž je bolestivý podnik, nemá zmysel ho skrývať. Ale čo môžete urobiť, pretože postup vám prinesie zdravie a krásu. Ak chcete psychologicky relaxovať, uvoľniť napätie zo svalov, pomôcť tela odstrániť kvapalinu, pretože náš metabolizmus je veľmi aktívny a náchylný na "čistenie", odporúčame po masáži piť šálku zeleného čaju a ležať trochu a byť lenivý v posteli.