V nosových dutinách sa prach a baktérie neustále zhromažďujú a pri rozvíjaní rôznych sínusitíd a rinitídy sa vytvárajú aj krusty, hlien a hnis. To vedie k zápalovým procesom a ťažkostiam s dýchaním, k zvýšeniu telesnej teploty. Umývanie nosa so sódom a soľou je osvedčenou ľudovou metódou čistenia maxilárnych dutín, ktorá pomáha nielen zbaviť sa bežnej chladu, ale aj odstrániť patogénne mikroorganizmy zo slizníc.
Môžem si umyť nos?
Lekári spravidla neodporúčajú používať čistý roztok sódy, hoci mnohí ho považujú za veľmi efektívnu. Faktom je, že hydrogenuhličitan sodný je alkalický, zatiaľ čo povrch slizníc ľudského tela dominuje kyslé médium. Umývanie nosa sóda bez prídavných prísad môže vážne narušiť mikroflóru a pH, čo spôsobí podráždenie a suchosť, spôsobí tvorbu kôrov a zničenie krvných ciev.
Vypláchnite nos sóliou a soľou
Zmes zložiek považovaná, na rozdiel od čistého roztoku sódy, je vynikajúca pre výplachy sínusov.
Soľ, najmä morský pôvod, je účinným antiseptickým, protizápalovým a antibakteriálnym činidlom. Obsahuje mnoho mikro a makro prvkov, hlavne sodíka, vápnika, draslíka a horčíka, ale v chemickom zložení soli je tiež selén, železo, fluór, zinok, meď a mangán.
V kombinácii so sódom umožňuje opísaný výrobok dosiahnuť tieto výsledky:
- čistenie povrchu vnútorných slizníc od kôrov, prachu a baktérií;
- zriedenie viskózneho hlienu, ktoré je ťažké vyfúknuť;
- znížený opuch dutín;
- zníženie intenzity zápalového procesu;
- dezinfekcia slizníc;
- zmiernenie príznakov rinitídy alebo sinusitídy.
Ako opláchnuť nos a soľ?
Existujú 2 overené recepty na prípravu liečebného roztoku.
Číslo nástroja 1:
- V teplej vode pridajte polovicu čajovej lyžičky sódy a morskej soli , premiešajte.
- Po úplnom rozpustení komponentov dôkladne opláchnite sínusy.
- Opakujte 3-5 krát denne.
Ak nie je žiadny morský, môžete použiť soľ ako v nasledujúcom receptúre.
Číslo nástroja 2:
- V 200 ml vody s teplotou 36-37 stupňov rozpustite 1 čajovú lyžičku soli a sódy.
- Pridajte 1 kvapku alkoholickej tinktúry jódu do kvapaliny.
- Vypláchnite nos až 6 krát denne.
Na vykonanie procedúry sú špeciálne čajníky ploché okrúhly tvar s dlhou zakrivenou hubicou, ktorá je vložená do nosnej dierky. Po naklonení hlavy na bok, je potrebné naliať liečebný roztok do nosnej dutiny (je možné čerpať kvapalinu) tak, aby prúdi buď z druhej nosovej dierky, alebo z úst.
Prvýkrát sa táto manipulácia môže zdať komplikovaná a nepríjemná, ale po niekoľkých zasadnutiach to bude oveľa rýchlejšie a lepšie.
Ak chýba špeciálna kanvica, môžete použiť sterilnú gumenú striekačku, injekčnú striekačku alebo jednoducho ťahať do nosa roztokom
Môžem oplátku opláchnuť soľou a sódou na profylaxiu?
Uvažovaná technika čistenia a dezinfekcie dutín je dokonale vhodná na prevenciu chrípky a ARVI. Počas epidémie sa odporúča, aby ste si počas ranného a večerného prania umývali nos. To posilní lokálnu imunitu, odstráni baktérie zo slizníc, ktoré do nich prenikli do 24 hodín, dezinfikuje dutiny a odstráni nahromadený hlien, suché kôry. Obzvlášť užitočné oplachovanie v zime a na jar, keď je telo najviac ohrozené patogénnymi mikróbmi.