Užitočné vlastnosti ľanu na korekciu ľudského zdravia boli predmetom štúdia vedcov až v druhej polovici dvadsiateho storočia. Ľanové semená obsahujú také komplexy látok, ktoré sú nevyhnutné pre normálnu existenciu človeka, najmä v podmienkach modernej dynamickej a stresujúcej spoločnosti.
Najcennejšou je organická kyselina omega-3, ktorá zlepšuje tón a stav ciev, odstraňuje karcinogény z tela, stimuluje metabolizmus .
Semená ľanu obsahujú veľké množstvo lignínov, fytonutrienty, silné adsorbenty, odstraňujú toxíny a karcinogénne látky z tela. Predpokladá sa, že tieto látky spomaľujú rast malígnych novotvarov a sú veľmi užitočné pre ženy, pretože sú fytoestrogény (rastlinné hormóny). Okrem toho sa experimentálne ukázalo, že ľanové semeno obsahuje:
- rozpustné vlákno;
- obrovský komplex vitamínov (asi dvadsať)
- selen - prvok nenahraditeľný pre obyvateľov megacities, podporuje zachovanie integrity nukleových kyselín a znižuje riziko onkologických ochorení;
- lecitín, ktorý posilňuje nervové bunky;
- Draslík je minerál, ktorý zabezpečuje prepravu látok potrebných pre rôzne systémy tela.
Použitie ľanu
Zloženie ľanového semienka, užitočné vlastnosti vysvetľujú široký rozsah jeho použitia v medicíne (tradičnej aj ľudovej), v stravovacej výžive.
- Najnovšie laboratórne štúdie potvrdili účinnosť ľanu pri prevencii a dokonca liečbe takéhoto strašného ochorenia ako je rakovina.
- Bolo preukázané, že terapeutické vlastnosti ľanu s jeho pravidelnou aplikáciou môžu výrazne znížiť hladinu "škodlivého" cholesterolu a normalizovať krvný obeh .
- Diabetici tiež poukazujú na použitie týchto semien, pretože dokonale znižujú hladinu cukru v krvi a stabilizujú pankreas.
- Užitočné vlastnosti ľanu sa úspešne používajú pri liečbe parazitickej invázie. Dokazuje sa, že má výrazné anthelmintické vlastnosti, úspešne očisťuje telo rôznych hlístovitých druhov.
- Odvar z ľanu sa používa na opláchnutie zápalom úst a hrdla, pre kompresie so zápalom kĺbov.
Ľan na chudnutie
Na urýchlenie metabolizmu a úbytku hmotnosti úspešne využívajú užitočné vlastnosti ľanu. Existujú rôzne spôsoby, ako prijať toto nápravné opatrenie na účely zlepšenia postavenia.
Ľan a jogurt pre chudnutie
Najjednoduchším spôsobom možno považovať použitie ľanu za kefír.
zloženie:
- Ľanové semienko - 2 čajové lyžičky;
- kefír - 100 g.
príprava
Rozdrvené na mlynčeku na kávu, ľanové semienko sa zmieša v 100 g nízkotučného kefíru a jedie sa na prázdny žalúdok, najlepšie ráno. Príjem tohto lieku môže trvať až tri týždne. Potom musíte urobiť prestávku a zopakovať o týždeň neskôr.
Odvar z ľanového semena
zloženie:
- ľanové semeno - 1 lyžica;
- vyčistená voda - 0,5 litra.
príprava
Semená naplnené vodou a varené cez pomalý požiar po dobu pol hodiny. Kmeň, používajte pol šálky tridsať minút pred jedlom trikrát denne. Piť tento vývar po dobu desiatich dní, urobíme týždennú prestávku a opakujeme kurz.
kontraindikácie
Okrem užitočných vlastností má ľan aj kontraindikácie. Prípravky na báze semien ľanu by sa mali používať s opatrnosťou pri hyperkalcémii.
Keďže mastné kyseliny majú schopnosť oxidovať a počas procesu oxidácie vytvárajú škodlivé karcinogénne látky, je potrebné používať výhradne čerstvo mleté zrná a olej, zabalené do tmavého skla (oxidované slnečným svetlom!)