Lucerna je polokrvník z rastlinnej rodiny. Je to pomerne teplomilná rastlina, známa už asi 6-7 storočia. Pôvodne sa používal ako krmivo pre zvieratá, pretože kombinácia živín v zložení lucerny prispievala k dobrému rastu a vývoju hospodárskych zvierat. Do krmiva pre hydinu bola tiež pridaná alfalfa. O niečo neskôr užitočné vlastnosti alfalfa našli aplikáciu ako užitočný potravinový doplnok ľudskej stravy.
Terapeutické vlastnosti lucerny
Pred šiestimi storočiami používali starí čínski liečitelia vlastnosti trávy z lucerny na odstránenie obličkových kameňov a ako diuretikum, ktoré odstraňuje opuch. K dnešnému dňu sa výsev lucerny pestuje nielen pre potreby poľnohospodárstva, ale aj pre ľudskú spotrebu ako lieku.
Zloženie lucerny obsahuje množstvo vitamínov a minerálov:
- vápnik;
- železo;
- meď;
- mangánu;
- kremíka;
- zinok;
- karotén;
- fosforu;
- vitamíny skupiny B;
- kyselina nikotínová;
- kyselina pantoténová.
Vďaka hormonálnym látkam sa lucerna dokonale vyrovná s klimakterickými ťažkosťami a menštruačnými nepravidelnosťami. Použitie lucerny počas tehotenstva pomáha poskytnúť budúcemu dieťaťu užitočné látky na budovanie silného kostného tkaniva a počas laktácie - stimuluje produkciu mlieka.
Užitočné vlastnosti výsadby lucerny pomáhajú v boji proti chorobám, ako sú:
- porušovanie hormonálnej rovnováhy;
- zvýšený cholesterol;
- diabetes;
- príznaky reumatoidnej artritídy;
- anémia ;
- zápalové ochorenia kože (furuncles, akné);
- choroby tráviaceho traktu (poruchy trávenia, frustrácia, strata chuti do jedla, slabá stráviteľnosť);
- problémy s močovým systémom a mnohými inými.
Tiež štúdie uskutočnené v Národnom inštitúte proti rakovine (USA) zaznamenali schopnosť lucerny neutralizovať karcinogény v žalúdku a pomáhajú pri ich odstraňovaní z tela.
Liečivé vlastnosti trávy lucerny umožňujú, aby bola použitá ako biologický doplnok na odstránenie všeobecnej únavy, straty sily, nervového vyčerpania.
Čerstvých púčikov a prvých výhonkov rastlín na pridanie do šalátov. Je veľmi užitočné zahrnúť čerstvú lucernu do stravy po ochoreniach, ktoré boli prenesené - prirodzene pomôže rýchlemu zotaveniu síl.
V súčasnosti je možné kúpiť lucernu vo variantoch farmácie:
- suchá tráva - na výrobu infúzií a vývarov;
- tablety alebo kapsuly;
- prášok (vyrobený z listov šťavy z lucerny).
Aplikácia osiva lucerny na starostlivosť o pokožku
Odvar z lucerny pomôže pri starostlivosti o akúkoľvek pleť tváre. Ak to chcete urobiť:
- Polievková lyžica bylín naliať pohár vriacej vody a nechajte variť 25-30 minút.
- Strain.
- Výsledná infúzia môže byť použitá ako mlieko po praní.
Po namočení gázy s touto infúziou môžete pripraviť omladzujúci kompres. Aplikuje sa 3-5 minút, striedavo sa trením tváre s kúskom ľadu . Postup by sa mal zopakovať 2-3 krát. Potom sa tvár umyje a použije sa zvlhčovač.
A pridaním medu získate masku, ktorá má zvlhčujúce vlastnosti a dobre odstraňuje opuch.
Oplachovanie vlasov po umytí odvarom lucerny bude podporovať ich posilnenie a rast.
Kontraindikácie používania lucerny
Napriek množstvu užitočných vlastností lucerny existuje niekoľko kontraindikácií. Kategoricky sa nemôže použiť na lupus. V prípade iných autoimunitných ochorení by ste sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, než začnete užívať lucerny. Možno prejavy alergických reakcií, takže z malých dávok vyplývajú lieky alebo infúzie.