Väčšinou je chróm také lesklý kov. Je to však aj nenahraditeľný mikroelement. Vedecky dokázané, že jeho nedostatok vedie k skutočnosti, že človek neustále potrebuje sladké, a preto rýchlo získava nadváhu, ak nie odmieta sladkosti. Normu dopĺňajú prírodné zdroje, napríklad jablká, sušené ovocie, orechy, brokolica, treska pečeň atď. Ale prípravky na chudnutie, ktoré obsahujú aj veľkú časť tejto látky, dnes získavajú popularitu. Avšak, ich príjem nezaručuje, že osoba sa zbaví extra libier ľahko a rýchlo.
Aký je vplyv chrómu na chudnutie?
Prečo príprava chrómu zmierňuje chute pre sladkosti - otázka je celkom prirodzená. Prvok nie je "blokátorom", neovplyvňuje žiadne receptory v mozgu, nekóduje. Jeho pôsobenie je založené na iných vlastnostiach. Chróm reaguje na normalizáciu metabolizmu, najmä na stabilizáciu hladín glukózy v krvi. Z tohto dôvodu sa lieky s ním často predpisujú diabetikom. Dostatočné množstvo tejto látky znižuje chuť do jedla, ale zároveň podporuje aktiváciu metabolických procesov v tele, vrátane rozpadu tukov.
Avšak na to, aby sme schudli, nestačí jednoducho brať chrómové prípravky zo sladkých, je potrebné paralelne množstvo konzumácie sacharidov a vo všeobecnosti vysokokalorické potraviny, alebo skôr výrobky s vysokým glykemickým indexom . Ďalej je potrebná minimálna fyzická námaha, aby sa zabezpečilo, že metabolizmus bude rýchlejšie. A vo všeobecnosti by ste mali revidovať stravu, vylúčiť príležitostné občerstvenie, rozbiť všetky menu na 5-6 jedál po celý deň v malých porciách. Chrome vám pomôže
Aké sú lieky na chudnutie, ktoré obsahujú chróm?
Lieky s obsahom chrómu sú oficiálne považované za doplnky stravy. Najznámejším dnes je chróm pikolinát. Je to bezpečné, je takmer nemožné, aby boli otráveni, dokonca aj s predávkovaním, ale je kontraindikovaný pre tehotné a dojčiace matky. Liečivo sa vydáva vo forme kapsúl a vo forme kvapalného roztoku, ktorý sa môže pridávať do jedla alebo do nápojov. Dávkové kapsuly - nie viac ako jeden kus denne.
Ďalším populárnym liekom sú vitamíny s chrómom. Pomáhajú nielen znížiť hmotnosť, ale aj zlepšiť imunitu a normalizovať činnosť čriev. Najväčší účinok, ktorý tieto vitamíny poskytujú v kombinácii s diétou.