V poslednej dobe sú expresné diéty veľmi populárne, čo vám umožní zbaviť sa navyše kilo na krátku dobu. Je potrebné pochopiť, či je možné znižovať hmotnosť užitím aktívneho uhlia a či je takáto technika bezpečná pre telo. Prívrženci tohto nástroja zabezpečujú, že je bezpečný a veľmi efektívny a že zmeny vo vašej strave nebudú musieť.
Môžem schudnúť s aktívnym uhlím?
Aktívne uhlie je prírodný produkt, ktorý má poréznu štruktúru, ktorá určuje jeho schopnosť absorbovať. Pri vstupe do tela táto látka absorbuje plyny, toxíny a ďalšie škodlivé produkty vitálnej činnosti. Preto sa sorbent odporúča na otravu. Hovoríte o tom, či môžete schudnúť, ak pijete aktívne uhlie , stojí za to spomenúť aj rozšírené tvrdenie, že tento prostriedok aktivuje proces spálenia podkožného tuku a pozitívne ovplyvňuje metabolizmus. Toto tvrdenie je v skutočnosti chybné a nemá také vlastnosti.
Prečo niektorí ľudia hovoria, že pri používaní sorbentu sa stále podarilo zbaviť sa nadmernej hmotnosti. Ak zistíte, či môžete zabrániť uvoľňovaniu aktívneho uhlia, stojí za to povedať, že pri jeho používaní klesá chuť do jedla. Po prvé, je to kvôli tomu, že sorbent sa zvyšuje v tele, čo znamená, že na nasýtenie človeka bude musieť jesť oveľa menej jedla. Navyše časť žalúdka vypĺňa kvapalinu, ktorou sa uhlie umyje. Z tohto dôvodu môžeme konštatovať, že zníženie hmotnosti je spôsobené tým, že sa kalorický príjem znižuje.
Pochopenie toho, či človek môže strata hmotnosti z aktívneho uhlia, zvážime hlavné spôsoby, ako absorbovať sorbent:
- Pred raňajkami sa jedna tableta vypije na prázdny žalúdok a potom sa množstvo postupne zvyšuje, aby sa dosiahla dávka 1 tableta na 10 kg hmotnosti. Napríklad osoba vážiaca 70 kg, potom bude musieť piť 7 tabliet.
- Piť aktívne uhlie by malo byť trikrát denne: pred raňajkami, obedom a večerou. Celková denná sadzba sa počíta ako v predchádzajúcej verzii a potom sa rozdelí na 3 krát.
Je dôležité, aby ste prešli na správnu výživu, odstránili z potravy vysokokalorické a škodlivé potraviny. Menu by malo byť založené na čerstvej zelenine, ovocí a fermentovaných mliečnych výrobkoch. Okrem toho je dôležité piť aspoň dva litre vody denne.