Po prečítaní názvu tohto článku sa mnohí dostanú do zvedavosti: Odstráňte žalúdok 3 dni, ale je to možné? Možno, ale s určitými výhradami. Ak veríte v Santa Clausa, krstného otca a skutočnosti, že po 3 dňoch môžete strácať hmotnosť v dvoch alebo troch veľkostiach, potom vás urýchli sklamať. Santa Claus a víla môže byť, ale nie je spôsob, ako radikálne schudnúť v tak krátkom čase. Ale ak si nastavíte cieľ, aby sa žalúdok viac plochý za 3 dni, potom je to celkom možné.
V akých prípadoch je táto rýchla strata hmotnosti potrebná?
Napríklad, vaše obľúbené nohavice náhle odmietajú byť zapnuté alebo šaty nie sú tak lákavé ako predtým, a ste plánoval v troch alebo štyroch dňoch v tomto šatníku vec, aby ohromil verejnosť so svojim úžasným pohľadom. Takže, položte na štandardnú vec, nezabudnite, ako sedí a odložte ho 3 dni.
Čo mám urobiť, aby som znížil alebo odstránil žalúdok za tri dni?
- Samozrejme, na ceste k plochému žalúdku sme v pasci povinná strava. Navyše je to dosť zložité, takže na 3 dni musíte zbierať vôľu do pästi. Koniec koncov, nemôžete jesť nič okrem ovocia a jogurtu. Počas tohto obdobia bude telo, ktoré používa takúto výživu, zbavené toxínov a metabolizmus bude tiež normalizovaný. Žiadne zhovievavosť, ako napríklad: "Strieľať voyon, že malý cukrík a všetko" alebo "Len malý chlieb kefír". Nie a ešte raz nie, nemôžete to urobiť! A ešte viac, počas týchto 3 dní sa musíte úplne vzdať fajčenia a alkoholu. Verte mi, takýto "výsmech" nad telo bude odmenený. Za 3 dni sa váš žalúdok naozaj stáva rovnejší. Ak ste inšpirovaní výsledkami tejto stravy, nezabudnite, že sa nedá dodržať viac ako 8 dní. A rovnako ako pri akejkoľvek diéte, nemôžete začať jesť ihneď v obvyklých množstvách, zvyknúť telo na iné potraviny okrem ovocia a kefír postupne.
- Na čistenie žalúdka za tri dni potrebujeme masáž. Nie, nie je potrebné písať špecialistovi, sama masáž stačí. Budete potrebovať valčeky, kefy, akékoľvek masérky. A 5 kvapiek olejového roztoku vitamínu E a 1/2 čajovej lyžičky olivového oleja. Výsledný olej sa používa na masáž. Pridejte 20 minút denne pod masáž v čase alebo 10 minút dvakrát denne. Ak zmes olejov z nejakého dôvodu na varenie nefunguje, je v poriadku použiť akýkoľvek iný hydratačný prostriedok. Koniec koncov, hlavný efekt sa získava z masáže a zvlhčujúca zmes sa používa iba ako pomocný nástroj, ktorý je potrebný pre vašu pokožku na žalúdku, ktorá sa môže pri rýchlom úbytku hmotnosti "prečiniť".
- A nakoniec, aby ste odstránili žalúdok na 3 dni a urobili ho rovnomerným, nevyjde bez fyzickej námahy. Toto sú bežné cvičenia pre tlač. Bude to stačiť každý 5-10 krát denne. Môžete sa obmedziť na tri cvičenia.
Prvý: ležať na chrbte, nohy ohnuté na kolenách, ruky, aby sa zdvihol za hlavu a spojil sa s hradom. V tomto prípade by mali byť nohy na váhe. Vašou úlohou je vytrhnúť telo z podlahy čo najbližšie k tomu, aby ste boli vytiahnutí na kolená. Pozeráme sa, že bedra nepochádza z podlahy a lokty sa nerátajú pred tvárou.
Druhý: ležiaci na chrbte, dlani, aby sa pod hýždami, nohy rovno. Pomaly odtrhnite nohy z podlahy.
Po tretie: ležať na chrbte, položte ruky po tele, nohy rovno. Zároveň si zdvihneme nohy a roztiahneme sa ponožkami rukami, odtrhávame telo a napíname naše brušné svaly.
Hovoríš, že to všetko nie je tak jednoduché, ako aj strava a cvičenie a masáž? Ale iným spôsobom to nebude fungovať, čistenie žalúdka na 3 dni, je to možné len ťažkou prácou. Po tejto intenzívnej trojdňovej dostať vec-štandard, obliecť, choďte do zrkadla a prekvapený. Pravda sedí perfektne?