Respiratory gymnastika Strelnikova - metóda, ktorá nielen normalizuje prácu vnútorných orgánov a systémov, ale tiež pomáha schudnúť. Veda už dávno dokázala, že správne dýchanie pomáha zvládnuť rôzne ochorenia. To všetko spôsobuje vznik mnohých smerov: oxysize , bodyflex, qigong atď.
Výhody a poškodenie respiračnej gymnastiky Strelnikova
Spočiatku boli cvičenia určené na obnovenie hlasu, ale neskôr ľudia začali pozorovať iné pozitívne vlastnosti. Technika je založená na energetickej inšpirácii a pasívnom vypršaní. Komplex má viac ako 10 rôznych cvičení.
Použitie dýchacích telies Strelnikova:
- Môže sa použiť ako profylaxia pre nástup respiračných chorôb a predovšetkým pre deti.
- Pomôžte cvičeniu vyrovnať sa s respiračnými problémami. Existujú potvrdenia, že s ich pomocou sa môžete zbaviť aj astmy.
- Respiratory gymnastika Strelnikova je užitočná pri chudnutí, pretože zlepšuje metabolizmus a tráviaci systém. Okrem toho cvičenia rozvíjajú svaly. Odborníci odporúčajú gymnastiku pre obezitu.
- Stojí za zmienku pozitívny vplyv na kardiovaskulárny, nervový a močový systém.
Len ľudia s dokonalým zdravotným stavom sa môžu spoľahnúť na získanie užitočných vlastností, ale iba jeden sa môže pochváliť. Preto je dôležité vziať do úvahy existujúce kontraindikácie respiračnej gymnastiky Strelnikova. Opatrnosť je potrebná v prípade chronických ochorení. Nemôžete používať gymnastiku v prípade problémov s chrbticou, vnútorného krvácania, zvýšeného tlaku a zvýšenej teploty. Poškodenie môže spôsobiť nesprávny výkon cvičení.