Technika akupresúry vznikla pred viac ako 5000 rokmi. K dnešnému dňu sa metóda akupresúry často používa ako integrálny spôsob boja proti prebytku kilogramov. Nie je tajomstvom, že takmer každá dievčina chce schudnúť bez diéty.
Koncept akupresúry vznikol v antickej Číne a je spojený s niektorými predstavami o ľudskom tele, v ktorých sa neustále pohybujú rôzne energetické procesy. Čínska akupresúra môže prispieť k výraznému zníženiu váhy osoby stlačením určitých bodov na tele, takzvaných akupresúrnych bodov. Takýto účinok na organizmus reguluje chuť do jedla, metabolické procesy a dobre vystavuje aj toxíny. Napríklad masáž s lyžičkami je považovaná za najlepšiu pre stratu hmotnosti.
Ako správne urobiť akupresúru?
Bodová masáž pre úbytok hmotnosti sa vykonáva, spočiatku skúmajú body, na ktoré bude dopad pôsobiť. Podrobnejšia technika je uvedená nižšie:
- Bod na nohe . Tento bod je ľahko nájsť. Ak chcete zistiť, že potrebujete merať štyri prsty z členku. Vystavenie tejto zóne výrazne zníži chuť do jedla, čo vedie k strate hmotnosti.
- Depresia pod uchom . Tento bod je zodpovedný za pocit chuti do jedla a hlad. Ak to chcete nájsť, musíte najprv nájsť miesto pripojenia ucha a spodnej čeľuste. Potom musíte na ňu pracovať niekoľko minút. Táto akcia výrazne znižuje pocit hladu.
- Bod "Gian Jing" sa nachádza v mieste, kde je pripojený krk a rameno. Ovplyvnením tohto bodu môžete tiež znížiť chuť do jedla a hlad.
- Bod "Tian Shu" sa nachádza vo vzdialenosti dvoch prstov od pupka, je potrebné pracovať na tomto mieste na jednu minútu.
Bodová masáž pracuje na nadmernej hmotnosti, ak sa k nej systematicky uchýlite. Koniec koncov, takmer každý deň kvôli stresu alebo niektorým iným faktorom, sme neustále prenasledovaní pocitom hladu a necítim, a je potrebná bodová masáž vyššie uvedených oblastí.
Akupresúra: kontraindikácie
Pred vykonaním bodovej masáže je potrebné vziať do úvahy niektoré kontraindikácie:
- ochorenia krvi;
- zápalové procesy v organizmoch;
- horenie;
- predispozícia na krvácanie;
- purulentný proces;
- vredy;
- akútne pohlavné choroby;
- zlyhanie obličiek;
- vracanie, nevoľnosť.