Mnohé ženy snívajú o zvýšenie prsníkov, ale aj dámy, ktoré naopak chcú znížiť objem. Dôležitosť tejto témy - ako schudnúť v hrudi, je spôsobená tým, že veľká poprsie spôsobuje veľa nepohodlia, napríklad mnoho žien sa sťažuje na bolesti chrbta. Existuje niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť určité pozitívne výsledky za niekoľko mesiacov.
Čo robiť, ak chcete stratiť váhy prsia?
Nejúčinnejším spôsobom, ktorý prináša naozaj dobrý výsledok, je chirurgická intervencia. Veľká suma peňazí je potrebná na operáciu, takže si to každý nemôže dovoliť.
Čo iného môžem urobiť, aby som schudnúť o prsia:
- Ak máte nadváhu, musíte pokračovať v strave. Väčšina žien, pri chudnutí, sa najprv zbaví nadváhy v hornej časti tela. Dokázalo sa, že strata hmotnosti 1 kg, ponecháva 20 g z hrudníka. Vyberte si sami správnu výživu, ktorá neublíži zdraviu.
- Dobrý výsledok je možné dosiahnuť pomocou masáže a najlepšie je zveriť odborníkovi, pretože existuje riziko poškodenia prsníka. V tomto prípade sa krém nanáša na prsia a potom sa rozomelie, až kým sa nezobrazí ružová farba. Masáž znamená ľahké trenie a odkvapkávanie. Procedúra končí hnetením poprsia. Táto metóda sa odporúča aj pre ženy, ktoré majú záujem o to, ako schudnúť bez straty prsníkov.
- Aromaterapia je veľmi populárna. Napríklad môžete použiť toto zloženie: pripojte 5 kvapiek hroznového oleja, 25 ml jojobového oleja, 4 kvapky limetty a 2 kvapky ružového oleja. Oleje sa dobre premiešajú a pri získanej štruktúre mastnú prsia. Môžete to robiť každý deň.
- Môžete pravidelne vykonávať cvičenia, ktoré zlepšia tvar prsníka. Na tento účel použite push-up, cvičenie s činkami, aerobik , plávanie atď.