Existujú dni, kedy je jediná vec, o ktorej snívate na pracovisku, sen. Oči, ktoré sa zároveň zatvárajú sami, a samozrejme žiadna práca nemožno spochybniť. Príčiny slabosti a ospalosti môžu byť odlišné. Musíte ich poznať aspoň preto, aby ste sa rýchlo vrátili do normálneho života a prestali kývať.
Slabosť, ospalosť a ďalšie príznaky poklesu sily
Tieto príznaky sú známe každému. No ak sa s nimi budete musieť vyrovnať len príležitostne. V poslednom čase však ľudia častejšie trpia chronickým úpadkom moci. Rozpoznať, že ochorenie môže byť pre takéto príznaky:
- porucha pamäti ;
- zníženie tlaku;
- rýchly impulz;
- pravidelné záchvaty nevoľnosti a vracania;
- náhle zmeny nálady;
- nemožnosť sústrediť pozornosť;
- dýchavičnosť;
- dýchavičnosť aj pri najmenšom zaťažení;
- časté bolesti hlavy;
- závraty;
- poruchy spánku.
Niektorí ľudia dokonca vyvíjajú útoky nekontrolovanej agresie na pozadí únavy.
Hlavné príčiny slabosti a ospalosti
V skutočnosti môžu viaceré faktory viesť k poklesu sily. Hovorme o hlavných.
Sezónne a poveternostné podmienky
V zime môže dôjsť k ospalosti a slabosti v dôsledku nedostatku kyslíka v tele. Čím menej vzduchu je vdýchnutý, tým slabší sa stáva. To je dôvod, prečo je v chladnej sezóne potrebné ventilačné priestory aspoň pol hodiny denne. Samozrejme, nebudú nadbytočné a chodia na čerstvom vzduchu.
Jesenná slabosť a ospalosť možno pripísať nepriaznivým poveternostným podmienkam. Ostré zmeny počasia, zoskoky atmosférického tlaku - to všetko na tele má negatívny vplyv. Palpitácia sa spomaľuje, klesá krvný tlak, užitočné látky s krvou nedosahujú všetky orgány. Pri nedostatku toho istého jedla začne mozog menej aktívne.
anémia
Ženy často trpia slabosťou v dôsledku anémie. Najmä počas menštruačnej straty krvi. Aby ste sa vyhli slabosti, musíte pravidelne doplňovať zásoby vitamínov a minerálov v tele.
Nedostatok spánku
Niekedy je zlé zdravie, slabosť, ospalosť a bavlnené nohy príznakmi nedostatku spánku. Predpokladá sa, že optimálny čas spánku je osem hodín. Toto číslo však nie je pre každého dôležité. Niektorí ľudia môžu spať päť až šesť hodín, a tam sú tí, ktorí nemajú desať hodín na úplné zotavenie, aj keď takéto osoby sú zriedkavé.
depresie
K silnej slabosti a ospalosti môže dôjsť k depresii. A úpadok síl je najviac neškodným dôsledkom emočnej frustrácie. Na pozadí nervového preťaženia sa rozvinú mnohé choroby, vrátane onkológie.
hypotyreózy
S konštantnou slabosťou a ospalosťou by sa mala vykonať kontrola. Je možné, že dôvod - pri hypotyreóze - zníženie funkcie štítnej žľazy. Ak telo nie je dostatočne aktívne, metabolizmus sa spomalí v tele. To vedie k poklesu sily.
Magnetické búrky
Meteozavisimye ľudia cítia takmer všetky magnetické búrky. Dôvodom na to je vypuknutie na slnku. Zvýšená slnečná aktivita môže pôsobiť na telo depresívne.
Diabetes mellitus
Slabosť, ospalosť a únava sú normálnymi javmi pre diabetikov. S ochorením sa cukr neobvykle zvýši a nemá čas na to, aby sa premenil na užitočnú energiu. Výsledkom je, že bunky nie sú obohatené o užitočné látky.
Hormonálne zmeny
Nezostávajte neobsadené a hormonálne poruchy, ktoré sú pravidelne pozorované v ženských organizmoch. Môžu byť vyvolané stresom, únavou, užívaním určitých liekov, beriberi, rôznymi chorobami, tehotenstvom.