Mobilné telefóny sa už dlho nepoužívajú len ako prostriedok komunikácie, pretože malý gadget môže nainštalovať obrovské množstvo aplikácií, ktoré môžu výrazne uľahčiť a zlepšiť život. Teraz s pomocou smartphonu môžete nielen komunikovať v sociálnych sieťach, hrať on-line, sledovať filmy, ale tiež schudnúť.
Pozrite sa na európske ženy, ktoré ráno bežia s telefónom v rukách. Myslíte si, že čakajú na volanie, nie, celá otázka je, že môžete nainštalovať špeciálne aplikácie na smartphony, ktoré vám pomôžu schudnúť a kontrolovať výsledky.
Ako si vybrať program?
Aplikáciu je možné vybrať podľa svojich požiadaviek a požiadaviek, pretože existuje veľa z nich. Existujú programy, ktoré pomáhajú kontrolovať jedlo , rovnako ako množstvo kalórií strávených počas športu. Tu je príklad práce jedného z programov: pomocou GPS telefón určuje vašu pozíciu, ďalšiu cestu, rýchlosť pohybu, množstvo spotrebovaných kalórií a čas tzv. Tréningu.
Mobilné plusy
Nemusíte nič robiť ručne, všetko sa bude robiť na telefóne.
Program dokáže sledovať ľubovoľné výsledky, ako napríklad bežecké alebo skákacie lano. Ak to chcete urobiť, jednoducho definujte špecifický typ tréningu, stlačte "Vpred" a po ukončení zvoľte príkaz "Stop" a uvidíte výsledok.
cons
Negatívnu stránku možno pripísať reklame, ktorá bráni nielen televízii, ale aj pri používaní takýchto programov. Tiež veľa ľudí považuje za dostatočne dlhý proces, aby sa jedli potraviny a ich váha na výpočet kalórií. Ak sa to robí s pomocou pera a notebooku, čas nie je plytvaný. Väčšina programov je v angličtine, ale nebojte sa, nie je to tak ťažké.
Ukážkové aplikácie
Prakticky všetky aplikácie je možné bezplatne stiahnuť a inštalačný proces netrvá dlho.
Najobľúbenejšie programy:
Ztraťte to!
Tento program si môžete stiahnuť do telefónu alebo sa pripojiť k internetu. V ňom môžete vytvoriť zoznam jedál, povolené produkty, vypočítať kalórie, vytvoriť plán výcviku a tiež sa dozvedieť dosiahnuté výsledky. Veľkou výhodou je jednoduchosť riadenia a jednoduchosť dizajnu.
Dodatok Fitokracia
Táto verzia aplikácie pre kondíciu motivuje svojich používateľov, aby sa vzdelávali prostredníctvom súťaže. S pomocou jednoduchých hier a sociálnych sietí aplikácia láka ľudí na výcvik, a to najmä tých, ktorí majú dušu rivality. Fitokracia môže byť stiahnutá zadarmo, čo sa môže radovať. Program poskytuje užitočné rady, počíta kalórie a tiež vám pomôže nájsť dobré trate pre tréning.
Aplikácia MyFitnessPal
Najuniverzálnejší program, pretože zahŕňa takmer všetky funkcie. Jedným z hlavných funkcií - môže určiť, kde sa nachádzate a skrývať, napríklad návšteva rýchleho občerstvenia z "inteligentného" programu nefunguje.
Zhoda s aplikáciou
Akcia tohto variantu je podobná programu Fitocracy, ktorý bol napísaný skôr, tj je založený na konkurencii. Zníženie hmotnosti môže byť skutočným sporom pre vás, v ktorom môžete dokonca robiť peňažné stávky. Veľa ľudí je schopných veľa vyhrať stávku.
Okrem toho existuje obrovský počet mobilných odborníkov na výživu, ktorí pomáhajú pri výbere diétnych jedál, vytvárajú menu a počítajú kalórie. Takéto programy sa pre vás stávajú nenahraditeľným asistentom pri chudnutí.
Vzhľadom na skutočnosť, že človek má dojem, že je neustále sledovaný, telefón je myslený, riziko zníženia výživy je obmedzené na minimum.