Chrómový pikolinát pre chudnutie je ďalším nástrojom, ktorému sa pripisujú zázračné vlastnosti. Je súčasťou množstva biologicky aktívnych aditív a je propagovaná ako prostriedok, ktorý môže potlačiť akúkoľvek chuť do jedla a čo je najdôležitejšie, túžba po sladkostiach. Chróm, rovnako ako akýkoľvek iný minerál, sa dá získať z potravy a existuje potreba konzultovať tablety?
Ako užívať chrómpikolinát?
Odporúča sa zvyčajne užívať 400 mg pikolinátu zmiešaného s kvapalinou bohatou na vitamín C - napríklad s pomarančovým džúsom. Podobne sa používajú kapsuly chrómpikolinátov.
Pikolinát chrómu: kontraindikácie
Podľa oficiálnej verzie môže chrómpikolinát poškodiť iba tehotné a dojčiace matky.
Prečo naše telo potrebuje chróm?
Pikolinát chrómu na chudnutie je v podstate rovnaký chróm, zmiešaný iba s kyselinou pikolínovou. Vykonáva rôzne funkcie v tele:
- podieľa sa na výmene bielkovín, tukov a sacharidov;
- kontroluje hmotnosť zvýšením funkcie inzulínu;
- podporuje štítnu žľazu, nahradzuje jód v jeho neprítomnosti;
- ovplyvňuje syntézu kolagénu;
- čistí telo ťažkých kovov.
Inými slovami, jeho funkcie nepriamo prispievajú k normalizácii hmotnosti.
Chróm v produktoch
V skutočnosti, ak vaša strava obsahuje nasledujúce potraviny, pravdepodobne je pravdepodobné, že nemusíte brať ďalší chróm:
- reďkovka, kapusta, zemiaky, paradajky, repa, brokolica, strukoviny, kukurice;
- jablká, slivky, hrozno, rakytník, čerešňa, čučoriedky, brusnice, čučoriedky, horský popol;
- pečeň, hovädzie mäso, kuracie mäso, ryby, morské plody;
- chlieb z hrubej múky;
- kukuričný olej;
- pivovarské kvasnice;
- čierne korenie;
- syr;
- vajíčka.
Všetky tieto produkty nie sú zriedkavé - nachádzajú sa v našej strave každý deň. Preto vo väčšine prípadov nie je potrebné dodatočné pridanie chrómu.