Napadlo vás, že niekedy stratíte váhu na burinu? Ak nie, potom sa môžete utušiť s myšlienkou, že táto strata hmotnosti sa nebude konať len na burinách, ale na liečivej tráve. Toto všetko je o púpava - bežná, bežná, obvyklá rastlina prakticky s akoukoľvek zemepisnou šírkou.
Prečo používame púpava na chudnutie?
Výhodou použitia púpava na chudnutie je samozrejme jej zloženie:
- provitamín A;
- vitamíny E, C, PP, B;
- železo, mangán, vápnik, draslík , bór, meď;
- horké glykozidy;
- kaučuk;
- živicové látky.
Pozrite sa pozorne na draslík - je zodpovedný za jednu zo základných vlastností púpava, veľmi užitočné pri strate hmotnosti. Púpava sa používa na úbytok hmotnosti, pretože kvôli draslíku má diuretický účinok. Takže už vo forme edému, môžete stratiť niekoľko kilogramov navyše. Existujú však aj iné diuretiká. Je pravda, že všetky ostatné diuretické rastliny alebo prípravky nemajú toľko draslíka ako púpava. Preto v dôsledku tejto straty hmotnosti, vaša osobná zásoba draslíka je tiež umyť, a tam je už skutočný deficit.
Ale to nie je všetko. Púpava je známa svojimi choleretickými vlastnosťami. Preto je veľmi užitočná pre normalizáciu a regeneráciu celého gastrointestinálneho traktu, najmä pečene. Prijímanie púpava zobrazuje škodlivý cholesterol a urýchľuje trávenie, čo určite pomáha pri strate hmotnosti.
Prijatie púpavy
Najčastejšie pri chudnutí sa používajú korene púpavy. Je to primárne kvôli tomu, že korene sú omnoho častejšie predávané v lekárňach, ako aj skutočnosť, že je ľahko obstarávateľské pre zimu.
A listy a stonky sú rovnako užitočné, pretože obsahujú liečivú horkosť. V lete je pohodlnejšie a šikovnejšie, aby sa čerstvé zelené výhonky, v zime - sušené korene.
Ak varíte čaj z čerstvých listov, držte ich v slanej vode po dobu 20 minút - to mierne zníži horkú chuť, čo niekedy spôsobuje, že púpava piť neznesiteľné.