Oblečenie pre šport je veľmi dôležité a účinnosť výcviku do značnej miery závisí od neho. Na internete a rôznych lesklých publikáciách môžete nájsť veľa reklamy o leggings na chudnutie, ktoré majú termálny efekt. Výrobcovia tvrdia, že ak sa zúčastníte takého oblečenia v športe, výsledok bude jednoducho neuveriteľný, pretože sa teplo vypaľuje, potenie a preto sa eliminuje nadbytočná tekutina a zlepšuje sa metabolizmus. Je dôležité pochopiť, či takéto nohavice sú tak účinné alebo je to len reklamný krok?
Populárne modely
Sortiment legend je dostatočne veľký a každý výrobca uisťuje, že jeho tovar je najlepší. Pozrime sa podrobne na charakteristiky najbežnejších možností:
- Legíny pre chudnutie «Body Shaper» . Sú vyrobené z neoprénu - elastického materiálu, ktorý prispieva k vytvoreniu účinku sauny. Výsledkom je, že pri dlhšom fyzickom namáhaní sa telo začne pota, krvný obeh a metabolizmus sa zvyšuje a následne sa kalórie spotrebúvajú oveľa efektívnejšie. Výrobcovia zabezpečujú, že legíny pomáhajú schudnúť aj bez tréningu.
- Legíny na chudnutie "Volcano" . Výrobcovia poukazujú na to, že tieto nohavice fungujú ako sauna, pretože teplota otvára póry a cez ne prichádza nadbytočná tekutina, troska a toxíny. V dôsledku toho sa značne zvyšuje bunkový metabolizmus a krvný obeh v tkanivách. Spolu s tým prebieha mikromasáž, ktorá umožňuje znížiť usadeniny tukov a zlepšiť stav pokožky. To sa vykonáva pomocou bočných vložiek vyrobených zo špeciálneho materiálu nazvaného reliéfne. Vyrobené legíny z neoprénu - elastický materiál, ktorý znižuje riziko svalového napätia.
- Legíny na hubnutie Hot Shapers . Nohavice z neotexu - materiál, ktorý pri styku s telom zvyšuje teplotu, čo vedie k zvýšenému poteniatiu, zlepšeniu krvného obehu a metabolizmu. Pomáha zbaviť nadbytočných centimetrov na bruchu, stehnách a zadku. Výrobcovia tvrdia, že sa môžu nosiť kedykoľvek a dokonca aj vo sne. Vďaka takýmto leggings môžete štvornásobne urýchliť proces znižovania hmotnosti.
Ako si vybrať a nosiť legíny pre chudnutie?
Vyberte si nohavice, ktoré potrebujete na veľkosť, pretože v prípade, že sa tesne neaplikujú na telo, nebude mať žiadny vplyv. Odporúča sa uprednostňovať modely s vysokým pásom a po celej dĺžke by sa mali dostať k členku bez toho, aby sa vytvoril "akordeón". Materiál, z ktorého sú legíny vyrobené, musí byť nevyhnutne hygroskopický. Najčastejšie sú tieto odevy vyrobené zo syntetických materiálov: elastan, sapplex, neoprén atď. Odporúča sa uprednostniť možnosti bez švov. Nešetrite na legíny, pretože lacné možnosti môžu viesť k vzniku alergií a rôznych zápalov.
Napriek informáciám, ktoré môžu kedykoľvek nosiť legíny, stále existujú určité obmedzenia a pravidlá:
- Pred lakovaním sa odporúča
dať krém na rast tenké . Vďaka otvoreniu pórov prenikajú zložky výrobku hlboko. Môžete si pripraviť masáž otepľovania. - Ak chcete zobraziť výsledky, musíte sa zaoberať výlučne počas fyzickej aktivity a nie dlhšie ako 40 minút. Najlepším smerom je intervalový kardio.
- Po vybratí nohavíc urobte kontrastnú sprchu a urobte si vlastnú masáž.
Je potrebné, aby sa takéto oblečenie riadne starali a najlepšie ich umyli mydlom a rukami. Pri umývaní v aute stojí za to dať legíny do vrecka. Nepoužívajte výrobky s agresívnymi prísadami.