Rast a ďalšie parametre Channing Tatum

Americký herec, producent a Channing Tatum má vynikajúci vzhľad a rast. Na začiatku svojej kariéry pracoval ako model v slávnych módnych domoch (Dolce & Gabbana, Armani). Hoci predtým, než sa táto celebrita objavila v jednom z klubov na Floride, striptízuje.

Aká je výška, váha a tvar postavy v Channing Tatum?

Západné zdroje hlásia, že rast hollywoodskej hviezdy je 6 stôp a v centimetroch máme asi 183-186 cm a takú krásu s hmotnosťou 70 kg. Je tento muž - nie sen každého dievčaťa? Jenna Devan, jeho žena, mala šťastie!

Zaujímavé je, že mnohokrát jeho parametre boli považované za jeden z ideálov. Toto je ekvivalentné skutočnosti, že žena bude vlastníkom milovaného 90-60-90 . Tak, v Chenning, obvod krku je 47 cm, hrudník - 129 cm, biceps - 48 cm, predlaktie - 43 cm, pás - 103 cm, zápästie - 29 cm, obvod hýždeň je 118 cm, boky v najširšom mieste - 70 cm, a obvod nohy je 48 cm.

Cvičenie bežné osobnosti

V rozhovore s americkým športovým vydavateľom sa hviezda filmu "Super Mike XXL" šťastne podelila o tajomstvá svojej bezchybnej fyzickej formy. Okrem toho povedal, že ktokoľvek môže dosiahnuť požadované zmeny vo svojom tele. Hlavná vec je venovanie, náročná práca a túžba zmeniť život k lepšiemu.

Základom jeho tréningového programu je CrossFit. Je to podľa názoru Tatumu výborným prostriedkom na zvýšenie úľavy. Jeho hlavným cieľom je vykonať veľké množstvo cvičení za pol hodiny, pričom odpočinok medzi jednotlivými súbormi by sa mal udržiavať na minime a prestávka medzi cyklami dosiahne 3 minúty:

1. Pondelok . Channing začína svoj deň zahrievaním (5 minút). Nasledujú tréning: 20 minút a 5-6 cyklov skákacie lano (200), ťahanie (15). Zapnutie - naťahovanie a pomalý chod (5 minút).
2. Streda . Zahrievanie je skákacie lano (5 minút). Základný tréning pozostáva z 5-6 cyklov nohy, ktoré sa zdvíhajú v zverine (20) a drepujú s telesnou hmotnosťou (25). Záchytné lano, strečing (5 minút).
3. Piatok . Zapálenie - spony na lane (opäť 5 minút). Hlavným tréningom je sprintovanie na 500 metrov a push-up (15). Záchytné lano a strečing (5 minút).

Prečítajte si tiež

• Jenna Devan zdieľala obrázok v spodnom prádle po rozlúčení s Chenningom Tatumom
• Zasvätenci odpovedali na otázku, prečo sa stali Channing Tatum a Jenna Devan?
• Channing Tatum a Jenna Devan sa chovajú

Keď potrebujete schudnúť a zlepšiť úľavu, herec sa venuje cyklickému tréningu, zatiaľ čo 30 minút predtým, než pije koktail, pozostávajúci z 30 gramov. uhľohydrátov a 20 g. proteín.