Bavorský list je pre nás známy ako nepostrádateľný zdroj chuti pre množstvo jedál, ale len málo pozná svoje úžasné vlastnosti. Faktom je, že kvôli množstvu užitočných phytoncides, mikroelementov a tanínov, môžete použiť tento korenie na chudnutie . Nemyslite si, že bobkový list je zázračný nástroj, ktorý vám umožňuje bez námahy schudnúť: tu je niekoľko nuans.
Znížte hmotnosť bobkový list
Nie je žiadnym tajomstvom, že ochucovadlá nielen dodávajú originálnu arómu a arómu ľubovoľnému jedlu, ale prispievajú aj k podpore zdravia. Napríklad bobkový list posilní imunitné sily tela, pomôže s tuberkulózou, cukrovkou, alergiami, sínusitídou a dokonca chorobami kĺbov.
Okrem toho, bobkový list sa vzťahuje na diuretiká , ktoré pomáhajú zbaviť tela nadbytočnej tekutiny. Mnohí veria, že to prispieva k zníženiu hmotnosti.
V skutočnosti je táto strata hmotnosti iba vonkajším, kozmetickým účinkom. Ak len nemáte problémy s orgánmi a kvapalina nezostáva v tele, nie je v tom veľa zmysel. Hmotnosť sa skutočne trochu zníži, ale tento účinok bude dočasný, pretože namiesto vylúčenej kvapaliny príde iná, pretože organizmus sa nejako podarí.
Táto metóda straty hmotnosti môže byť použitá v tých prípadoch, keď potrebujete urýchlene, v krátkom čase znížiť hmotnosť. Napríklad, ak si kúpili šaty na dovolenku vopred, ale zotavil sa, a už to nezodpovedá. Ak čas na stratu hmotnosti nie je viac ako týždeň, bobkový list v kombinácii s nízkokalorickou diétou vám umožní rýchlo sa dostať do tvaru. To je až potom, čo prestanete jesť a vrátiť sa do normálu, tak sa vráti aj váha. To nie je spôsob, ktorý prináša trvalé výsledky. Aby sa stratená váha nevrátila, nemusíte vylučovať kvapalinu z tela, ale bojovať s tukovými nánosmi - čo znamená, že neustále monitorujete stravu a ideálne pridávate fyzickú aktivitu.
Ako schudnúť s bobkový list?
Ak chcete precvičiť stravu s vavrínovým listom, nestačí len pridať do jedla. Musíte použiť jeden z nasledujúcich receptov:
- Vývar s bobkovým listom a škoricou . V litre vriacej vody položte 5 bobkových listov a jednu škoricovú palicu. Po dobu 15 minút udržiavajte varenie, potom odstráňte z taniera. Zakryte a nechajte vychladnúť. Taký odvar sa užíva každý deň 15 minút pred raňajkami, vždy po jednom pohári.
- Infúzia z bobkového listu . Vezmite dve poháre vody, vložte 5 vavrínových listov do vody. Umiestnite kvapalinu na tanier a zohrejte na varte, varte 5 minút. Všetok obsah hrnca nalejte do termosky a nechajte 4 hodiny. Vezmite si tinktúru, ktorú potrebujete pred každým jedlom, jednu polievkovú lyžicu.
V tejto strave by malo byť ľahké - na raňajky ovocie, na večeru - polievky, na večeru - zeleniny a chudé mäso, hydina alebo ryby. Ako občerstvenie - ovocie, tvaroh, kefír.
Kontraindikácie používania bobkových listov
Buďte pozorní voči svojmu zdraviu - ak vám táto metóda nevyhovuje, určite to urobí iná. V týchto prípadoch je zakázané používať vavrínové listy:
- obdobie tehotenstva a laktácie (prísne obmedzenie);
- vek je menej ako 12 rokov;
- ľudia trpiaci gastritídou alebo žalúdočnými vredmi;
- ľudia trpiaci hepatálnou insuficienciou, Crohnovou chorobou,
- ľudia trpiaci akýmkoľvek chronickým alebo zápalovým ochorením čriev alebo obličiek.
Ak pochybujete o vhodnosti takejto techniky, najlepšie je poradiť sa s lekárom aspoň v jednej z bezplatných on-line konzultácií.