Po prvýkrát sa pohánka objavila v Rusku v XV storočí. Dovezli ho grécki mnísi, z ktorých prekvapujúco užitočné zrno získalo svoje meno. Mnoho žien, ak je to žiaduce, sa zbaviť extra kilo, premýšľať o tom, či je možné jesť pohánka so stratou hmotnosti, a aký výsledok to dáva.
Používanie pohánky
Pohánkové krúpy sú bohaté na bielkoviny a esenciálne aminokyseliny , ktoré pôsobia ako stavebný materiál pre telesné tkanivá. Preto tento produkt miluje veľa športovcov - pomáha posilňovať a budovať svaly. Užitočná pohánka, nielen pre chudnutie. Obilnina obsahuje vitamín B, ktorý má priaznivý vplyv na metabolické procesy v tele, vápnik, ktorý posilňuje kosti a rozdeľuje tuky, jód, ktorý pozitívne ovplyvňuje endokrinný systém a draslík, ktorý posilňuje svaly.
Odborníci na výživu dlho tvrdili, že je lepšie pohanky alebo ovsené vločky na chudnutie. V skutočnosti to všetko závisí od jednotlivých charakteristík organizmu. Vďaka použitiu pohánky je telo omladené a očistené od škodlivých a jedovatých látok. Tí, ktorí pochybujú o tom, či je poľovníc vhodný pre chudnutie, odporúčame konzultovať so špecialistom. Keďže odmietnutie akceptovať to stojí za to, že ľudia trpia zápalovými ochoreniami čriev.
Strava na pohánky
Aby ste sa zbavili 7 až 10 kilogramov nadbytočnej hmotnosti , odporúča sa výživa pohánky s trvaním 2 týždne. Nie je potrebné varať ovsičku, stačí, aby ste z večera vylievali zuby s vriacou vodou a ráno bude pripravená. Pridajte do misky olej, soľ a iné korenie nemôže. Piť pohánka povolené odstredené jogurt (nie viac ako 1 liter za deň). Je tiež potrebné zabezpečiť hojný režim pitia, uprednostňovať čistú vodu.