Spánok je unikátny fenomén, ktorý doposiaľ nebol vedecky plne preskúmaný, pretože je ťažké výskum a komplikovanie uplatňovania vedeckého prístupu. Niektoré úspechy v tejto oblasti sa však dosiahli. Boli odhalené niektoré zákonitosti vplyvu nočných scén na ľudí. V dôsledku toho vedci systematizovali všetky sny a rozdelili sa do skupín.
Typy snov:
- Actual. Tento druh najjednoduchšie a ľahko pochopiteľné. Odzrkadľuje naše spomienky alebo opakuje naše emócie, ktoré zažili za tento deň. Neobchádzajú žiadne informácie.
- Opakujú. Opakovanie toho istého snu naznačuje prítomnosť nejakého neriešiteľného problému u ľudí. Jeho podvedomie ho motivuje k hľadaniu riešenia tohto problému. Ale, bohužiaľ, je veľmi ťažké určiť, aká situácia sa stará o osobu v noci. Asi pomoc špecialistov (psychológov, psychoanalytikov) príde vhod.
- Pokračujúce sny. Táto možnosť je veľmi podobná predchádzajúcej. S najväčšou pravdepodobnosťou existuje problém, je to jednoducho uvedené v niekoľkých sériách. S odstránením problému alebo ťažkostí sa rad nekonečných snov prestane obťažovať.
- Kompenzácia. Často ľudia majú množstvo komplexov. Kompenzačné sny im pomáhajú cítiť sa lepšie, silnejšie, inteligentnejšie. Ľudia sa prezentujú ako páni svetov a bojovníkov, ktorí prekonávajú davy zločincov. Tento druh snov umožňuje vytvoriť rovnováhu s psychologickým hodnotením človeka a zachrániť ho pred komplexom.
- Creative. Takéto sny - množstvo spisovateľov, umelcov, básnikov, umelcov, v jednom slove ľudia umenia. Prostredníctvom snov hľadajú nové spôsoby sebavyjadrenia. Sú dokonca vo sne sú v hľadaní sprisahania, postavy, prísť s novými hereckými krokmi. Mnoho postáv Charlesa Dickensa prišlo k nemu vo sne.
- Fyziologické. Tieto druhy snov sú výsledkom vonkajších podmienok. Ak je človek chladný, môže snívať o snehu, ak vypadne z postele, sníva, že sa vznáša vo vzduchu. Táto kategória zahŕňa erotické sny, ktoré vznikli kvôli dlhej sexuálnej abstinencii.
- Prorocké. Toto je najmenej skúmaný typ spánku. Je známe spoľahlivo len to, že existujú. Ale aké sú prorocké sny, prečo a prečo - veda je stále neznáma. Najčastejšie prichádzajú v druhej polovici noci, kedy odpočíval človek.
- Varovanie. S pomocou varovných snov sa podvedomie snaží informovať osobu o blížiacich sa problémoch.
Typy a štádia spánku
Keď osoba spí, dochádza k striedaniu dvoch hlavných fáz: rýchly a pomalý spánok. Na začiatku zaspávania - pomalá fáza prevláda a pred prebudením rýchla.
Pomalý spánok je rozdelený do nasledujúcich fáz:
- zdriemnutie s ospalými halucináciami a spiaceho spánku;
- odpojenie vedomia, človek sa v tomto momente ľahko prebudí;
- vedomie naďalej vypína - človek prestane reagovať na hluk;
- hlboký spánok
Rýchly spánok je podmienkou
Typy porúch spánku
Poruchy spánku môžu byť epizodické, krátkodobé a chronické:
- Epizodická porucha spánku môže nastať kvôli akýmkoľvek vonkajším stimulom - hluk, teplo atď.
- Krátkodobé rušenie je spôsobené stresom a problémami.
- Chronická disonancia sa často prejavuje ako dôsledok duševnej choroby.