Pocit ťažkosti v bruchu je fenomén, ktorý mnohí ľudia vedia. Je úplne odlišná od bežnej bolesti a prináša veľa nepohodlia. Príčiny výskytu závažnosti sa môžu líšiť. Ale aj pre tie z nich, ktoré vedú k krátkodobým útokom, treba venovať pozornosť. V opačnom prípade môžete čeliť nepríjemným následkom tohto problému.
Prečo je v bruchu ťažká?
V úplne zdravom tele vstupuje do čreva potraviny v dôsledku kontrakcií svalov žalúdka. Ak sú svaly narušené, potraviny sa nemôžu rýchlo dostať do konečného cieľa a niektoré z nich sa oneskorujú v žalúdku. Vzhľadom na to, že sa nedá dlho tráviť a je tu pocit ťažkosti.
Okrem toho, ak sú častice potravín rozložené v žalúdku, môžu sa tvoriť plyny. Ten druhý roztiahne orgán. Preto - nepríjemný pocit preplnenia žalúdka.
Príčiny nadúvania a pocit ťažkosti v bruchu
Často sa nepríjemné pocity stávajú dôsledkom konzumácie ťažkých potravín pre tráviace orgány alebo nadmerného používania potravín. Niet divu, že veľa novoročných sviatkov súvisí s hmotnosťou v bruchu. Všetko preto, že ide o obdobie častých sviatkov, počas ktorých sa popierate v inej lyžici niečo lahodné je veľmi ťažké. V dôsledku toho musíte trpieť plným žalúdkom.
Našťastie "sviatočné" záchvaty pretekania žalúdka rýchlo prechádzajú. Mala by byť opatrná, ak máte obavy z konštantnej hmotnosti v bruchu. Dôvody môžu byť nasledovné:
- Vedci odborne odporúčajú jesť jedlo pomaly a mierne. Zlepšuje nielen chuť, ale aj chráni tráviaci systém. Ak budete jesť rýchlo, spolu s jedlom v žalúdku dostane veľa vzduchu. Z tohto dôvodu je proces trávenia potravy oneskorený.
- Veľmi často pocit ťažkosti v bruchu sa objavuje u tých ľudí, ktorí zneužívajú sýtené nápoje.
- Škodlivé návyky môžu tiež viesť k ťažkostiam v bruchu.
- U niektorých žien je ťažkosťou v žalúdku a nadúvaním predchodcovia blížiacej sa menštruácie.
- Jednou z najnebezpečnejších príčin sú chronické ochorenia tráviacich orgánov.
Závažnosť v brušnej dutine a eruktácii sa môžu objaviť aj kvôli predčasnému použitiu tekutiny. Aby ste predišli týmto nepríjemným udalostiam, nepijte veľké množstvo vody ani iné nápoje ihneď po jedle. Tým sa znižujú vlastnosti kyseliny chlorovodíkovej a v dôsledku toho sa zabraňuje procesu trávenia potravy. Navyše kvôli kvapaline sa zvyšuje množstvo potravy, ktoré sa dostáva do žalúdka a orgány sa musia viac napínať.
Čo robiť na odstránenie ťažkosti v bruchu?
Niektoré užitočné tipy:
- Samozrejme, hlavnou radou nie je prejedanie. Je oveľa správnejšie jesť v malých porciách, ale častejšie trikrát denne.
- Zabrániť hmotnosti v bruchu môže byť, jesť tak, že po jedle potravín bol pocit neúplnej saturácie.
- Ak diéty nepomáhajú, skúste sa poradiť so samostatnou stravou . Táto metóda je priaznivo vnímaná nielen tráviacimi orgánmi, ale aj telom ako celkom.
- Rýchlo sa vyrovnajte s konštantnou hmotnosťou v žalúdku a nauzeu pomôže odvar z hrozna. Potrebujete piť tento liek 100 ml dvakrát denne niekoľko týždňov.
- Fazuľa musí byť pred varením namočená do vody. Potom ich telo strávi omnoho ľahšie.
- Niekedy sa môžete zachrániť pred gravitáciou v žalúdku tým, že sa vzdávate čokolády. Je pripravený s prídavkom mlieka a cukru - dva produkty, ktoré často spôsobujú tvorbu plynu.