Ľudské obavy majú veľa odtieňov, medzi nimi aj strach z temnoty. Chváliť sa, že nikto nikdy necítil taký pocit, nemôže nikto. Niektorá panika spojená s temnými predstihami v detstve a rozvinutá imunita chráni človeka všetkým dospelým životom, zatiaľ čo iní, chorí v dospelosti, dlho trpia touto chorobou.
Strach z temnoty - čo to je?
Pocit úzkosti a panického strachu s nástupom tmy je strach z tmy. Najčastejšia fóbia detí a dospelých. Človek sa bojí, že nie je zármutkom možných nepredvídateľných situácií, ktoré vzniknú v prípade, že nie sú pokryté. Strach z neznámeho potlačuje realitu, začína aktívne čerpať do myslí všetky druhy nepríjemných okolností, vypnutie mozgu, vystrašeného človeka, analýzu a pochybnosti o vymyslených pozemkoch.
Tam je strach z tmy v ranom veku, deti po dvoch rokoch zažívajú podobnú podmienku. Je to krok, ktorý musí každý jednotlivec prekonať, úspešne prešiel štádium strachu, sa stáva základom, na ktorom je postavené hodnotenie ďalších životných nešťastí. Reakcie rodičov sú založené na motívoch, s ktorými sa dieťa v budúcnosti potýka s fobiou.
Strach z tmy podľa Freuda
Veľký strach z tmy Sigmund Freud pripísal psychickú traumu, ktorú utrpel v detstve. Poukázal na to, že z prostredia a výchovy dieťaťa závisí to, či sa strach prejaví v dospelosti. Závažný dôvod, po ktorom môže vzniknúť strach z temnoty - skutočné zastrašujúce situácie v noci, zachytávané pamäťou.
Strach z temnoty - ezoterika
Strach z temnoty prichádza v detstve. Vytvára sa v dieťati v momente, keď sa objaví pochopenie toho, že existuje smrť, sú tu prvé odhady - existuje neviditeľný svet. Tento pocit detského vedomia sa zhoršuje, ak rodičia neposkytujú morálnu podporu, obmedzujú sa na zabezpečenie fyzických potrieb dieťaťa a nevenujú pozornosť stavu mysle.
Pocit strachu, normálna ochranná reakcia tela, tento reflex je dokonca obsadený zvieratami. Prejdite v noci v neprístupnom jazdnom pruhu alebo obísť "desiatu cestu" hlučné spoločnosti cudzincov na ulici - úplne oprávnené obavy. Strach z tmavé fóbie, ak - sa stáva problém v noci ísť do kuchyne piť vodu, spať s vypnutými svetlami. Panický strach z tmy zbavuje človeka príležitosť riadiť svoje vlastné emócie, telo. Existujú zmeny fyzického stavu tela:
- zrýchlená srdcová frekvencia;
- tam sú skoky v krvnom tlaku;
- existujú žalúdočné kŕče;
- v tele je trápenie;
- studený pot, triaška;
- hlas zmizne;
- dochádza k ostrému záchvatu bolesti hlavy;
- svalová slabosť sa vyvíja - nohy sa stávajú "bavlnou";
- je tu nedostatok vzduchu.
Príčiny strachu z temnoty
Ľudská myseľ je naklonená v dospelom živote, aby si uvedomila skutočnosť smrti, tento faktor psychológovia nazývajú hlavný dôvod pre strach z tmy. Neistota miesta a hodiny takejto udalosti vyvoláva emočné skúsenosti v tme. Pri analýze ďalších dôvodov existuje niekoľko bodov, na základe ktorých vzniká strach z tmy:
- Genetická predispozícia.
- Osamelosť.
- Skúsené udalosti.
- Stresujúce situácie.
- Hra fantázie.
- Neznáme.
- Obmedzená kapacita tela v tme - slabá zraková ostrosť.
- Nedostatok minerálov, ovplyvnenie emočného stavu a podpora jeho normálneho fungovania.
- Hlboké skúsenosti.
Nobofobia - príznaky
Nobofóbia paralyzuje vedomie, oslabuje fyzickú silu. Osoba si uvedomuje, že neexistuje skutočná hrozba, ale úzkosť, ktorá vznikla na podvedomí, nemôže byť potlačená. Nastáva stav pseudo halucinácií - fantázia počuje zvuky, vykresľuje neexistujúce siluety. Silná osobnosť v detstve, sebavedomá nitropóbia, pamätajte si ju v dospelosti, ale v noci nezažili ďalšie skúsenosti.
Ako sa zbaviť strachu z temnoty?
Byť rukojemníkom vášho podvedomia je nepríjemný. Ako sa prestanete báť tmy, pre osobu, ktorá sa za takých okolností ocitne dôležitou otázkou. V detstve všetko závisí od rodičov, ich reakcií na detskú úzkosť. Je nemožné vystrašiť "babajkami" už v ranom veku - motivujúce zákazy tým, že v tme existuje schopnosť ukradnúť dieťa. Vysvetlite staršiemu dieťaťu:
- "Strašidelné príšery" alebo "zlé čarodejnice" sú iba postavy, vynájdené a maľované podľa zámeru umelca;
- upokojiť dieťa, že rodič ho spoľahlivo ochráni a v prípade potreby príde na záchranu;
- ak je problém vyriešený pomocou malého zdroja svetla v miestnosti, urobte krok na stretnutie - zapnite nočné osvetlenie;
- aby sa nezaujal poplach trochu muža, aby mu nebol zbabělý;
- ukázať viac lásky a objatie pred spaním;
- Zakázať prezeranie animovaných sérií s ostatnými svetovými hrdinami.
Ako prekonať strach z temnoty pre dospelého? Prekonanie nofobie, ktorá sa náhle objavila v dospelosti, je oveľa zložitejšia ako v detstve. Niekedy iba pozvánka na psychoanalytika môže priniesť pozitívny výsledok. Pred takým náročným krokom sa môžete pokúsiť oslobodiť strach z tmy sami - prejsť na pozitívne, venovať pozornosť fyzickému zdraviu, úzko súvisiace s duševným stavom:
- na opravu stravy (zahrnúť do svojej štruktúry viac citrusov);
- piť bylinné tinktúry (valerián, mäta, matka);
- Nehlídajte filmy v televízii s desivými príbehmi.
Pravoslávia o strachu z temnoty
Prekonať strach z temnoty je vyrovnať sa s obsesiami, ktoré inšpirujú človeka, že je slabý a slabý. Čítanie modlitieb pred spaním a krížové znamenia pomáhajú prekonávať duševné a fyzické slabosti. Strach je nedôvera Boha, strach, že je opustený, je zabudnutý, a to je zlé. Pán pomáha vyrovnať sa so všetkými starosťami, ak má osoba v úmysle žiť s ním v pokoji.