Zvykli sme si myslieť na mrkvu ako zeleninu užitočnú na pohľad. Ale prečo nie kombinovať prevenciu zraku s procesom straty hmotnosti? Po úprave mrkvy okrem sýtosti stopových prvkov je pre túto figúrku veľmi užitočná.
Pomáha mrkva schudnúť?
V skutočnosti, mrkva je veľmi cenná zelenina. Zlepšuje pohodu, podporuje omladenie pokožky, stimuluje trávenie, nasýtilo telo B, E, A, C, vápnikom, draslíkom, fosforom a ďalšími vitamínmi. Takže pár dní na diéte nielen že budete štíhle, ale aj zdravie.
Zníženie hmotnosti na mrkvu je veľmi jednoduché. Stačí stačiť trpezlivosť a mrkvu. Dieta z mrkvy pre rýchlu stratu hmotnosti je veľmi jednoduchá a má niekoľko výhod:
- môžete stratiť váhu s touto stravou veľmi rýchlo, len za 4 dni sľubuje, že vám ušetrí zo 4 kg, samozrejme, so všetkými pravidlami;
- pravidlá sú tiež veľmi jednoduché - jesť mrkvový šalát a piť nesladený čaj;
- diéta stravy je veľmi chutné, samotný mrkvový šalát je dosť príjemný pokrm a existuje toľko, koľko chcete, takže nemusíte čeliť hladom.
Podstata stravy, rovnako ako jej princíp, je veľmi jednoduchá. Trvanie rýchlej stravy s mrkvou je iba 4 dni.
Diéta na mrkvu pre chudnutie
Takže, ako bolo povedané, potrebujeme 4 dni. Distribuujeme stravu, ktorá na rozdiel od vašich očakávaní pozostáva nielen z mrkvy.
1 - 3 dni.
Je potrebné jesť trikrát denne, piť dostatok tekutín. Ako hlavné jedlo si vyberte mrkvový šalát, ktorý k našej radosti, môžete jesť toľko, koľko chcete. Pre zmenu si môžete vybrať svoje obľúbené ovocie ako doplnok. Pijeme všetok nesladený čaj a vodu.
4 dni.
Hlavné jedlo je ešte šalát. Ale teraz môžete do stravy pridať plátok čierneho ražného chleba. Napili sme vodu a nesladený čaj.
Znížiť hmotnosť s mrkvou, ako sa ukázalo, pomerne jednoduché. Pokiaľ ide o šalát, jeho recept nevyžaduje veľa času.
Mrkvový šalát na strave.
zloženie:
- čerstvá mrkva - 1 kg;
- citrón - 1 kus;
- med - 1 polievková lyžica. lyžice.
príprava
My sme umývať mrkvu v tečúcej vode, potom ju očistiť a tri na strúhadle, doplňte med z medu a citrónovou šťavou podľa vašej chuti. Je možné viac alebo menej.
Je možné schudnúť na mrkve? Jednoduché, ako pri akomkoľvek "krmive". Okrem, samozrejme, vyprážané zemiaky. Ale je dôležité nielen schudnúť, ale aj zachrániť výsledok. Po vypršaní stravy sa snažíme udržiavať racionálnu stravu, inak sa výsledky, ktoré budú evidentné, veľmi rýchlo vyparujú. S správnou výživou, miernou konzumáciou tuku, sladkou a smaženou, nebudete potrebovať stravu. Ako preventívne opatrenie sa môže použiť dieta s mrkvovou expresiou .