Fanúšikovia populárnych televíznych seriálov nemohli ignorovať skutočnosť, že Nastia Voronina, alebo skôr herečka Julia Kuvarzina , stratila váhu. Podarilo sa mu urobiť kariéru kvôli jej nadváhe, čo ju robilo len ideálnym "mastným". Avšak po tom, čo už bola sláva objavená, herečka sa rozhodla vziať na seba, po ktorej začali bulvárne vysielanie vysvetľovať, že Nastya z Voroninov stratil váhu.
História herečky
Fotografie "pred a po" nechávajú pochybnosti o tom, či Nastya z Voroninu stratil váhu. Výsledok na tvári zostáva len zistiť, ako to dosiahla nádherná herečka.
Nastya z televízneho seriálu "Voronina" stratila svoju váhu, podľa jej nadmernej hmotnosti. Po manželstve začala stúpať tuk - zrejme chcela potešiť svojho manžela dobročinami a na oplátku si nevšimol ďalších centimetrov v páse. Avšak po tom, ako mal pár dcéru, sa problém hmotnosti objavil - nielen kilogramy získané počas tehotenstva, ale aj nahromadené počas kŕmenia. Herečka chce zvýšiť množstvo materského mlieka a veľmi hojne jedla. Postupne s rastom 165 cm Julia Kuvarzina začala vážiť 90 kg.
Ako malý Nastya z Voroninu?
Stravou pre herečku bola známa dietetika Margarita Koroleva. Po dobu 3 mesiacov aplikácie systému, herečka klesla 22 kilogramov, nikdy stratila stravu a tréningový plán. Základné zásady boli nasledovné:
- posledné jedlo je striktne do 19 hodín;
- drobné jedlá: tri hlavné jedlá a tri občerstvenie denne;
- na jedno jedlo je zakázané jesť viac ako 250 g. jesť (to je 1 pohár);
- trikrát týždenne navštíviť fitnes klub (školenie, sauna, masáže, bazén );
- pitný režim: prísne 2,5 litra vody denne;
- na prázdny žalúdok si 1 polievkovú lyžičku. l. olivový olej;
- základom stravy je chudé mäso: teľacie, hovädzie, kuracie, morčacie, ryby;
- alkoholické nápoje v akejkoľvek forme sú prísne zakázané;
- všetky druhy sladkostí sú prísne zakázané - ak je to veľmi ťažké, raz týždenne nechajte pár kúskov horkej čokolády.
Julia trvá na tom, že strava by mala byť rôzna, takže je ťažké vynechať jedno menu pre všetky dni. Na raňajky je najlepšie jesť ovocie a vajcia, na obed a večeru - mäso, hydina alebo ryby s oblohou zeleniny. Je tiež známe, že herečka odmietla soľ. Je to celkom zdravej výživy, ktorá bude vyhovovať aj tým, ktorí sa aktívne podieľajú na športe.