Ružové dezerty nemajú miesto počas rýchleho, a preto - palačierky na vode - vynikajúci spôsob, ako dodržiavať tradície a podporovať zdravie. Miska, zdanlivo nudná a bledá na prvý pohľad, príjemne prekvapí rôznymi receptami, množstvom výživových zložiek, ružovým vzhľadom a bezpochyby povinnosťou zahrnúť ho do stravy.
Ako vyrobiť palacinky na vode?
Cestovisko na palacinky na vode je bohaté na rôzne zložky a dokonca aj pri absencii mliečnych výrobkov dokonale vyživuje a vylieva. Takéto jedlo bude apelovať na prívržencov zdravej výživy a trpiacej neznášanlivosti laktózy. A ak ste vylúčili vajcia z receptúry, potom dezertné jedlo prejde do kategórie ľahkých diétnych jedál.
- Na prípravu cesta použite teplú pitnú vodu a preosiate múku.
- Lustre, kyselina citrónová alebo sýtená voda dodajú dezertu bujnosť a pórovitosť.
- Ak namiesto cukru pridajte sladidlo, obsah kalórií v miske výrazne klesne.
- Smažte na vode, ako tradičné, v rastlinnom oleji. Ak chcete zachovať výživovú kvalitu produktu, mali by ste znížiť množstvo oleja a použiť nelepivú panvicu.
Plody na vode a kvas
Kvasinkové palacinky na vode nielen dokážu na dlhú dobu uspokojiť pocit hladu, ale stali sa aj obľúbenou pochúťkou počas pôstu. Svieža a červená, neobsahujú produkty živočíšneho pôvodu, a preto nie sú dovolené len rýchlo, ale aj vegetariánom. Dezert na raňajky, vytvorený za 40 minút, je celkom schopný nahradiť čerstvé potraviny.
zloženie:
- múka - 500 g;
- suché kvasnice - 1 balenie;
- voda 400 ml;
- cukor - 1,5 lyžičky. lyžice;
- vanilín - štipka;
- rastlinný olej - 4 polievkové lyžice. lyžice.
príprava
- Rozpustite cukor a droždie v teplej vode.
- Zmiešajte hmotnosť až do výskytu peny, vstúpte do múky, vanilínu a odložte na polovicu.
- Smažte do rastlinného oleja až do červenej farby.
Plávajúce palacinky s vodou a sódou
Fritéry na vode bez kvasníc sú vhodným receptom na dezert s nízkym obsahom kalórií, ktorý "zachráni" tých, ktorí sledujú postavu pred hladom a nevyžadujú rôzne testovacie zložky. Diétne a výživné jedlo, vytvorené za štvrťhodinu, poteší jemnou textúrou a pórovitosťou, ak sa pšeničná múka trikrát premyje pred zmiešaním.
zloženie:
- múka - 400 g;
- vajcia - 4 kusy;
- voda - 600 ml;
- cukor - 150 g;
- sóda - 1 čajová lyžička;
- kyselina citrónová - štipka;
- rastlinný olej - 4 polievkové lyžice. lyžice.
príprava
- Vejajte na vajcia, pridajte cukor, sódu a kyselinu citrónovú.
- Nalijeme do vody, po častiach nalejeme preosiata múku a premiešame.
- Smažte palacinky bez droždia na vode, až kým nie je zlatá.
Fritters na vode bez vajcia - recept
Palačinky na vode bez vajec - jednoduchá voľba pre všetkých. Koniec koncov, na varenie zostáva všetko zmiešať a vložíte ho do horúcej panvice, vyprať niekoľko minút. Prášok do pečiva prinesie špliechanie a maslo pridá jemný džús. Neprítomnosť vajec nie je dôvodom zneužitia - múka môže zvýšiť obsah kalórií, takže jedlo je vhodné len na raňajky.
zloženie:
- múka - 250 g;
- voda - 200 ml;
- prášok do pečiva - 1 čajová lyžička;
- rastlinný olej - 3 lyžice. lyžice;
- med - 1 polievková lyžica. lyžice.
príprava
- Múku miešajte s práškom do pečiva a nalejte do teplej vody.
- Miešajte do homogénnej, vložte med a lyžicu rastlinného oleja.
- Smažte jednoduché plátky na vodu po dobu 2 minút na každej strane.
Orechy z ovsených vločiek na vode
Orechy z ovsených vločiek na vode sa zbavia "mučenia" počas dní vykládky, kedy sa odporúča kaša na ovocie nahradiť výživnými a chutnými jedlami. Príjemná vlastnosť: jedlo sa môže meniť s ovocím, ochuteným soľou alebo cukrom, čím experimentuje a užíva si nové a užitočné kulinárske úspechy.
zloženie:
- ovsené vločky - 200 g;
- voda 400 ml;
- múka - 100 g;
- cukor - 2 lyžice. lyžice;
- rastlinný olej - 4 polievkové lyžice. lyžice.
príprava
- Vločky premiešajte cukrom a nalejte do horúcej vody.
- Nechajte 10 minút, kým sa úplne nezmrazí.
- Vložte múku do ovsenej vločky, zamiešajte a smažte ovsené vločky palacinky na vode.
Palačinky s mangou na vode
Sladké palacinky na vode - dezert, ktorého tradičný základ sa môže meniť podľa chutí a želaní. Príklad kulinárskych manipulácií - palacinky na vode z krupice. Ponuka a mäkká textúra darčekov poteší nielen deti, ale aj rodičov, ktorí sa usilujú vštípiť lásku k manga a diverzifikovať raňajky detí s výživnými prvkami.
zloženie:
- krupice - 200 g;
- voda 250 ml;
- suché kvasinky - 1 balenie;
- cukor - 2 lyžice. lyžice;
- rastlinný olej - 5 lyžice. lyžice.
príprava
- Pred prípravou palacinky na vodu zmiešajte mango, kvasnice, cukor.
- Zmes nalejte teplou vodou a nechajte ju sedieť štvrťhodinu.
- Smažte do masla až do zlatohnedého.
Svieža palacinky s minerálnou vodou
Fritters na minerálnej vode - recept, opakovane potvrdzujúci, že správne a vzduchové cesto možno získať bez droždia a mliečnych výrobkov. Zvyčajná sýtená voda spôsobí, že jedlo bude svieža, chutné a najdôležitejšie - diétne, čo je veľmi užitočné nielen v chudých dňoch, ale aj pri absencii tradičných výrobkov v kuchyni.
zloženie:
- múka - 200 g;
- minerálna voda - 250 ml;
- prášok do pečiva - 1 čajová lyžička;
- cukor - 1 polievková lyžica. lyžice;
- rastlinný olej - 3 lyžice. lyžice.
príprava
- Zmiešajte múku, prášok do pečiva a cukor.
- Postupne nalejte minerálnu vodu a premiešajte hmotnosť, až kým nebude hladká.
- Smažte do oleja a otočte sa, keď sa objavia bubliny.
Palačinky s jablkami na vode - recept
Fritters na vode - recept, prostredníctvom ktorého každý môže ukázať predstavivosť a používať svoje obľúbené jedlá v zdravom a nekalorickom jedle. Plody dokonale kombinované s testom, pridať chuť a obohatiť chuť. Jablká, ktorých vitamínové vlastnosti sú známe každému, sú k dispozícii po celý rok a stanú sa dôstojnou spoločnosťou ľahkým dezertom.
zloženie:
- jablká - 2 kusy;
- múka - 300 g;
- voda - 200 ml;
- vajcia - 1 kus;
- cukor - 3 lyžice. lyžice;
- soda - 1/2 čajovej lyžičky;
- rastlinný olej - 4 polievkové lyžice. lyžice.
príprava
- Jablká odlúpnite a rozdrvijte ich.
- Vezmite vajce do hmoty, pridajte sódu a cukor.
- Postupne pridajte vodu a múku a dobre premiešajte. Do cesta nalejte lyžicu rastlinného oleja.
- Smažte do vyhrievanej panvice do červenej farby.