Každý vie, ako užitočné a dôležité pre naše telo je ovsené vločky. Kaše z nej je skvelý začiatok dňa. Môže pridať sušené ovocie, orechy, kandizované ovocie. Ukázalo sa veľmi chutné. Ale niekedy sa taká nádherná jedla môže nudiť. V tomto prípade sa ovsené palacinky stanú výbornou alternatívou k bežnej ovsenej vločke. Takže všetko je užitočné, ale chuť je nová! Ako variť palacinky z ovsených vločiek, povieme vám to teraz.
Plody z ovsených vločiek
zloženie:
- kefír - 100 ml;
- ovsené vločky - 200 g;
- cukor - 100 g;
- prášok na pečenie - 5 g;
- vajcia - 2 kusy;
- múka - 4 lyžice. lyžice;
- olej na vyprážanie.
príprava
Vločky sa nalejú do misy, nalejeme vriacou vodou a necháme hodinu na 2. Počas tejto doby budú dobre napučať. A ak zostane nadbytočná tekutina, spojte ju. Pridáme múku, vajcia, prášok do pečiva, cukor a nalejeme kefír do ovsenej vločky. Mieseme cesto, ktoré by malo pripomínať pomerne silnú zakysanú smotanu a rozložiť ju do panvice s lyžicou. Najprv vypláchnite olej na jednej strane a potom, keď sú palacinky zapečené, otočte ich a smažte viac. Môžete im slúžiť s džemom alebo medom.
Plody s ovsenými vločkami - recept
zloženie:
- ovsené vločky - 2 šálky;
- vajcia - 2 kusy;
- mlieko - 2/3 šálky;
- banán - 1 kus;
- hruška - 1 kus;
- med prírodné - 1 polievková lyžica. lyžice;
- olivový olej - 30 ml.
príprava
Ovesné vločky a ovocie, nakrájané na kocky, vložte do mixéra, nalejte zmes s mliekom, pridajte olivový olej, vajcia, med a šľah. Výsledný test sa nechá stáť asi 15 minút, stane sa mierne hrubší a môžete už smažiť palacinky. Olej, ktorý sme pridali do cesta, bude stačiť, najmä ak používate na fritovanie nepáčkovú panvicu. Môžete dať takéto diétne plody z ovsenej vône s čokoľvek - kyslou smotanou, medom, džemom alebo džemom.
Plody s ovsenými vločkami na jogurte
zloženie:
- ovsená vňať - 110 g;
- kefír - 200 ml;
- jablká - 1 kus;
- cukor - 50 g;
- rastlinný olej.
príprava
Naliať ovsené vločky s kefír, nechajte variť najmenej hodinu. A ak je plánovaná príprava palačierov na ráno, potom je bezpečné pripraviť ovsené vločky z večera. Potom pridáme cukor a premiešame. Jablko je olúpané a olúpané. Pripravte si pripravené ovocie, najlepšie to urobte s veľkým strúhadlom. Pridajte rozdrvené jablko na ovsené vločky a dobre premiešajte. Vylijeme olej na panvicu, zohrejeme a rozotrejeme cesto vo forme kruhov s lyžičkou. Frite z ovsenej vločky s jablkami na 3 minúty na každej strane a podávané so zakysanou smotanou.
Plody s ovsenými vločkami
zloženie:
- instantné ovsené vločky - 100 g;
- cukor - 4 lyžice. lyžice;
- múka - 3 lyžice. lyžice;
- hrozienka - 100 g;
- jablko - 1 kus;
- olej na vyprážanie.
príprava
Hrozienka umyte a nalejte vriacu vodu po dobu 20 minút, v ovsených vločkách tiež nalejte 200 ml vriacej vody a nechajte 15 minút, čistime jablko a trochu na malom strúhadle. Zmiešajte pripravené zložky, pridajte cukor, múku a dôkladne premiešajte. Cestu lyžte na horúcu panvicu s maslom a smažte palacinky z dvoch strán na zlatú kôru. A je najlepšie im slúžiť s medom, zaseknúť na kúsky, čaj alebo kompotu.
Plody ovsené vločky - recept
zloženie:
- ovsené vločky - 0,5 pohárov;
- vriacou vodou - 1 sklo;
- suché kvasinky - 1 čajová lyžička;
- cukor - 3,5 lyžice. lyžice;
- teplá voda - 30 ml;
- Ovsená múka - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- pšeničná múka - 120 g;
- rastlinný olej - 10 ml.
príprava
Potrebujeme ovsené vločky na zväčšenie. Za týmto účelom ho nalejte do vriacej vody a ponechajte 15 minút. Kvasinky s 1 čajovou lyžičkou cukru pridáte teplou vodou a nechajte na štvrťhodinu, kým sa pena nevytvorí. V miske premiešajte napučané ovsené vločky, zvyšný cukor, múku, kvasnice a z výslednej hmoty smažte palačinku, až kým nie je zlatá.