Mexická strava je veľmi jednoduchý a cenovo dostupný spôsob za 4 dni, kým sa zbavíte niekoľkých kilogramov. Tajomstvo tejto stravy je jednoduché - počas všetkých dní stravovania budete musieť jesť obmedzené množstvo potravín vo veľmi malom množstve. Obzvlášť ťažké sú prvé 2 dni mexickej stravy.
Ako už bolo uvedené vyššie, mexická strava je navrhnutá na 4 dni, ale v týchto dňoch máte šancu ľahšie 2-3 kilogramy. Je pravda, že strava je pomerne slabá - vajcia, pomaranče, slivky, zelenina, káva. To je dôvod, prečo odborníci na výživu odporúčajú opakovať stravu nie viac ako raz za mesiac.
Menu mexickej stravy
Ráno prvého dňa stravy by malo začať s jedným vajcom a pol oranžovou alebo grapefruitovou. Ak chcete piť raňajky, môžete mať čiernu kávu bez cukru. Na obed jesť 7 veľkých sliviek. Večera ako raňajky pozostáva z vajec a polovice oranžovej a grapefruity.
Druhý deň mexickej stravy začína šálkou čiernej kávy bez cukru a niekoľkých plátkov nízkotučného syra. Na obed môžete jesť 2 vajcia a grapefruit. Večera pozostáva z pohára odstredeného jogurtu a akéhokoľvek ovocia okrem banánov.
Šálka silného čierneho čaju je to, čo môžete očakávať od raňajok v tretí deň mexickej stravy. Večera je o niečo podstatnejšia - zeleninový šalát a niekoľko plátkov syra. Na večeru piť pohár mlieka.
Na štvrtý deň sa môžete na raňajky rozmaznávať ovsenými vločkami alebo müsli so šťavou alebo mliekom. Obed sa skladá zo zeleninového šalátu a jedného vajca a na večeru môžete jesť dva pomaranče alebo grapefruity.
Napriek závažnosti mexickej stravy nájdete veľa nadšených recenzií.