Mnohí, porovnávajúci fotografiu hviezdy pred niekoľkými rokmi a teraz, sa začali pýtať, ako Ani Lorak ztratil váhu. Hviezdy scény sa často stávajú príkladom imitácie. Ich krása, správanie a štýl sú obdivuhodné. Medzi takými populárnymi umelcami - ukrajinskou speváčkou Carolinou Kuekom. Po pôrode žena získala extra libier, ale čoskoro potešila fanúšikov štíhlu postavu.
Ani Lorak - parametre obrázku
Populárny umelecký umelec vždy nasledoval jej vzhľad a bol predmetom všeobecného obdivu. Jeho parametre sú blízko k ideálu 90-60-90, pretože má právo byť hrdý. Často obdivovatelia talentu popovej diva zaujímajú, aký druh rastu a hmotnosti Ani Lorak je teraz. S rastom len 162 centimetrov je váha slávnej ukrajinskej herečky 47 kilogramov.
Ako Howa Lorak schudla po pôrode?
Čakanie na dieťa je najlepší čas v živote každej ženy, ale počas tohto obdobia sa takmer všetky budúce matky zotavia. Populárny umelecký umelec sa nestal výnimkou a stal sa početnejším. Po chvíli však potešila svojich fanúšikov s vynikajúcou a elegantnou postavou. Krása Ani Lorak ztratila váhu rýchlo a bez poškodenia jej tela.
Niektorí tvrdia, že bola schopná obnoviť staré formy v dôsledku prísnej a dlhodobej stravy. Samotná herečka to však popiera a hovorí, že vyvážená strava a jednoduché pravidlá jej pomohli znovu stať sa atraktívnym, čo začala pozorovať hneď po narodení dcéry. Ukrajinská popová diva uisťuje, že je dôležité sústrediť sa na zdravé a zdravé jedlo a obmedziť sa na počet porcií.
Tiež v boji proti zbytočným kĺbom pomáha cvičenie. Popová hviezda sa za to nezúčastňuje v telocvičniach a fitnescentrách. Hovorí, že má radosť z domova. Jednoduchý komplex cvičení pre tlač a ostatné časti tela nielen pomáha stať sa štíhlejším, ale tiež vedie k tonusu celého tela. Takéto sovietske spoplatnenie pre speváka sa stalo známym od jej mladosti.
Ako tuk stratil Ani Lorak?
Po narodení dieťaťa boli formy slávneho speváka výrazne zaoblené. Podľa jednej údaje o tehotenstve žena získala 15 kg a podľa iných informácií je to 16 kg. Naozaj chcela obnoviť svoju bývalú harmóniu a krásu, a preto niekoľko mesiacov po narodení začala aktívne bojovať za eleganciu. Často tí, ktorí chcú schudnúť, sa pýtajú, koľko času Ani Lorak stratil. O dva mesiace neskôr sa herečka zbavila 5 kg. Odvtedy sa mnohí fanúšikovia jej práce zaujímajú o to, ako Ani Lorak stratil váhu.
Strava z Ani Lorak
Mnohí, ktorí chcú nájsť ideálne formuláre, počuli o spôsobe straty hmotnosti od popovej hviezdy. Diéta menu Ani Lorak je vyvážená a nie tuhá, a preto dodržiavanie všetkých predpisov naozaj stráca váhu a cíti sa zdravšie. Dokonca aj dietici a lekári hovoria, že strava Ani Lorak po pôrode je prijateľná a neohrozuje ľudské telo vôbec.
Diéta pre chudnutie z pop diva:
- Ráno: omeleta z 2 vajec, zeleniny alebo mliečnej vločky s čiernym chlebom.
- Obed: polievka alebo boršč, grilované ryby.
- Večera: môžete si vybrať kapustový šalát, alebo kúsok kurčiat alebo Caesar salát (bez dopĺňania paliva). Každý deň si vyžaduje dodržiavanie režimu pitnej vody v objeme najmenej 2 litre stacionárnej vody.
Zásady výživy Ani Lorak
Pop diva pripúšťa, že vyčerpávajúce fyzické aktivity a prísne diéty neprijmú, preto sa snaží jesť zdravé jedlo. Strava Ani Lorak si vyberá zlomok a v malom množstve. Pre seba, spevák rozhodol, že časť by mala zapadnúť do dlane svojich rúk. Dobre známy umelec odporúča, aby každý, kto chcel schudnúť, sa vzdal:
- pekárske výrobky;
- tučné a vyprážané potraviny;
- cukrárenských výrobkov.
Takéto produkty, ako je zelenina a ovocie, musia byť nutne v ponuke každého, kto zápasí s nadváhou. Žena odporúča vylúčiť z jedál občerstvenie. Jedenie pred spaním je jedným z zlých návykov pre tých, ktorí chcú mať atraktívnu štíhlu postavu. Pravidlo - žiadne jedlo po 18 hodinách by nemalo byť povinné pre každého, kto sníva o strate hmotnosti.
Ako Ani Lorak sleduje svoju postavu?
Zmeniť sa a stať sa štíhlejším nie je víťazstvo. Je dôležité dávať pozor na seba a nedovoliť, aby sa vytvorený atraktívny obraz zhoršil. Toto je obzvlášť potrebné pre popové hviezdy, pretože najmenšie zmeny v ich kráse sú okamžite zaznamenané idolmi a závistivými osobami. Avšak fotografia Ani Lorakovej, ktorá je tenšia, prekvapuje a zároveň prekvapuje každého bez výnimky. Spievajúci sa neodpočíva a teraz sa sleduje. Ak chcete vždy zostať v tvare, Ani Lorak vezme správne jedlo ako základ a vždy nájde čas na športové záťaže.