Slávny hostiteľ v jednej z posledných udalostí získal každého s jej ideálnou postavou. Obrovský počet žien doslova spálil túžba zistiť, ako Dana Borisova ztratila váhu. Hviezda sa rozhodla nekontrolovať a okamžite požiadala o pomoc dietetikov.
Dana Borisova diéta
Špecialisti zložili pre známu blondínku vyváženú stravu , ktorá zahŕňala produkty s potrebnými vitamínmi a minerálmi. Danaova strava je založená na:
- Zníženie kalórií, to znamená, že v ponuke sú výrobky s nízkym obsahom tuku a uhľohydrátov.
- Úplné vylúčenie zo stravy s alkoholickými nápojmi, sladkou a múkou.
- Obsahuje produkty s množstvom vlákien.
- Denná spotreba až 2 litre stacionárnej vody.
- Ďalšie použitie multivitamínových prípravkov.
- 4 jedlá denne a pri kontrole veľkosti porcie.
- 2-týždňová diéta, pričom menu sa striedavo mení každé 2 dni. Počas tohto času potrebujete dvakrát, aby ste vykonali dni vykládky.
Strata hmotnosti Dany Borisovej bola tiež založená na pravidelnej fyzickej aktivite. Hviezda sa venovala plávaniu, fitness, ale aj joggingu ráno. Okrem toho pravidelne navštevovala masážnu miestnosť na zlepšenie stavu kože.
Strata hmotnosti, Dana Borisova, dodržiavajúca toto menu:
Deň # 1
- raňajky: 100 g varených kuracie prsia a časť ovsenej vločky na vode a rajčiaka;
- obed: vločky so šťavou a 1 kus syra;
- občerstvenie: jablko a grapefruit;
- večera: 200 g nízkotučného tvarohu, 1 polievková lyžica. kefír a zelený čaj .
Deň # 2
- raňajky: časť ovsenej vône varené na vode, 1 lyžica. mlieko alebo prírodný jogurt;
- obed: zeleninový šalát ochutený citrónovou šťavou a 100 g vareného chudého mäsa;
- snack: jablko a malé množstvo ananásu;
- večera: šalát so zeleninou so syrom a malým množstvom mäsa, rovnako ako 1 polievková lyžica. kefír pred spaním.