Koktaily pre chudnutie, alebo ak sú kultúrne vyjadrené, urýchľujú metabolizmus a stimulujú metabolizmus lipidov, môžu byť ľahko zakúpené v obchodoch so športovými výživami. Kúpite si prášok (s licenciou a odsúhlasením výrobcu - že táto "farebná múka" naozaj funguje), rastlina v mlieku, vode, šťave a všeobecne v čomkoľvek a schudnúť. Aký zázrak!
Avšak, preosievanie na toto pohodlie a, nebudeme sa schovávať, príjemné chuť, koktaily, ste oveľa rýchlejšie ako máte čas schudnúť, vyprázdnite si peňaženku. V takýchto prípadoch človek začne premýšľať o tom, ako sa má a ako nahradiť už pripravený nápravný prostriedok, berúc do úvahy úsporu peňazí.
Prvá vec, ktorá vám príde na myseľ, je výroba koktailov na spaľovanie tukov doma, s vlastnými rukami vlastných prírodných produktov, ktoré môžete dotknúť, cítiť a uistiť sa, že nie sú zjavným plodom genetického inžinierstva.
Samozrejme, že takéto prírodné náhrady budú menej rýchle spaľovače tukov, ale umožnia vám minúť peniaze inými prostriedkami na zníženie telesnej hmotnosti - nákup sezónnych vstupeniek do posilňovne, napríklad ...
Komponenty koktailov na spaľovanie tukov
Pripravte koktaily na spaľovanie tukov pre chudnutie je veľmi jednoduché. Je potrebné iba vziať súčiastky so zvyčajnými vlastnosťami spaľovania tukov a pripojiť ich všetko v mixéri. Výsledné niečo, čo môžete piť na raňajky, namiesto poludňajšieho občerstvenia pred a po tréningu.
Pozrime sa, aké účinné koktaily na spaľovanie tukov by mali pozostávať z:
- Káva nie je nadbytočná zložka všetkých energetických nápojov a nedá sa predstaviť bez šálky voňavej instantnej kávy na začiatku pracovného dňa ... Dôvodom popularity prvého spotrebiteľa potravín na svete je jednoduchý tonik, ktorý zvyšuje kapacitu fyzickej a duševnej práce. Vo všeobecnosti zmierňuje ospalosť ráno a spája večer. Káva často pôsobí ako hlavná aktívna zložka športových koktailov na spaľovanie tukov pre tréning. Špeciálne koktaily obsahujú desaťkrát viac kofeínu ako analógy predávané iba obyčajným smrteľníkom. Krása spočíva v tom, že kofeín vám pomôže čerpať viac energie z vašich rezerv - to znamená, že budete vykonávať viac cvičení, menej unavených a aktívnejšie spáliť tuk.
- Zelený čaj nie je menej "kofeinovaný" a taktiež stimuluje. Je pravda, že ďalšou účinnou látkou zeleného čaju sú katechíny - zvyšujú produkciu tepla a na výrobu tepla sa používa tuk.
- "Falešná" škorica je čínska škorica, príbuzná tejto škorice, ktorú prinesie zo Srí Lanky. Rozdiel je v tom, že čínsky analóg zvyšuje spotrebu kalórií, ale skutočná škorica - nie. Rozlíšiť prvý od druhého nie je ťažké - najlacnejšia škorica na regáloch s korením - to je v skutočnosti škorica.
- Grapefruit - toto ovocie sa stalo obľúbeným medzi chudnutie, kvôli svojim vlastnostiam znižovať hladinu cholesterolu v krvi, normalizovať hladinu cukru a činnosť tráviaceho traktu. Z grapefruitu sa vyrábajú koktaily spaľujúce tuky, ktoré pomáhajú nielen aktivizovať metabolizmus, ale aj rozveseliť tých, ktorí sú na strave - napokon, vôňa citrusov nie je o nič menej ozdravujúca ako samotná kompozícia.
Recept na koktail na spálenie tukov s celerom
Všetky tieto produkty sú dobré, ale uprednostňujeme vás s kokteilom na spálenie tukov s celerom a jablkami, ktoré sa budú rozveseliť v horúcom letnom ráne a povzbudia vás, aby ste sa naučili alebo nabili.
Koktail s celerom
zloženie:
- zelené jablká - 2 kusy;
- stonky zeleru - 4 ks;
- vápno - ½ ks;
- voda 100 ml;
- ľad - ak je to žiaduce.
príprava
Apple šupka a jadro, brúsiť. Mixujte s kmeňmi zeleru v mixéri. Z polovice vápna stlačte džús, premiešajte s vodou a pridajte do mixéra - znova premiešajte všetko. Oddeľte ľad samostatne a pridajte ho na sklo.