Nikto z nás necháva ľahostajný lásku škorice, ktorú ľahko rozpoznáme v každom pečení, zákuskoch, nápojoch. Ale akokoľvek sa nám to páči, dokonale si uvedomujeme, že všetky tieto jedlá sú pre našu postavu veľmi škodlivé.
Ukázalo sa, že škorica nielenže nám dáva príjemnú vôňu, ale aj prínos. Je užitočné použiť na posilnenie imunity, prechladnutia, chorôb žalúdka atď. Všetky užitočné vlastnosti nie sú uvedené, takže prejdime na hlavné: aké užitočné je škorica na chudnutie a je to užitočné?
Ako ovplyvňuje škorica chudnutie?
Po prvé, škorica podporuje chudnutie, urýchľuje náš metabolizmus.
Po druhé, škorica znižuje hladinu cukru v krvi, pretože každý vie, že jeho vysoký obsah je jedným z dôvodov nadmernej hmotnosti.
Po tretie, škorica je vynikajúca potlačuje chuť do jedla. Nebudete dlho cítiť hlad.
Aby sa udržala váha a nedošlo k prebytku, je postačujúce spotrebovať ½ čajovej lyžičky mletej škorice za deň. Ak máte ešte k dispozícii ďalšie kilo, potom pre chudnutie, predstavíme niekoľko receptov na zdravé nápoje.
Čaj so škoricou
zloženie:
- voda - 1 l;
- listový zelený čaj - 5 lyžičky;
- šťava z jedného citróna;
- mletá škorica - 3 lyžičky
príprava
Varenie zeleného čaju v 1 litri teplej vody. Potom, čo má trochu to, pridajte citrónovú šťavu a škoricu. Čakáme na čaj, aby sa ochladila, potom ju pošleme do chladničky. Ľadový čaj so škoricou je pripravený! Vezmite si to dvakrát denne: ráno na prázdny žalúdok a večer pred spaním.
Kokteil na spaľovanie tukov
zloženie:
- nízkotučný kefír - 250 ml;
- mletá škorica - ½ lyžičky;
- zemný zázvor - ½ lyžičky;
- horúci korenie - na špičke noža.
príprava
Všetky ingrediencie sa zmiešajú priamo do hrnčeka a koktail je pripravený. V noci sa musí opiť. Ak sa chuť zdala veľmi ostrý, pridajte ešte menej korenia, ale viac škorice. Takýto koktail môže byť použitý aj v dňoch vykládky.
Škorica na chudnutie: kontraindikácie
Tak ako každý výrobok, škorica má svoje kontraindikácie. Ľudia by ich nemali jesť:
- starší ľudia;
- pacienti s hypertenziou;
- ľudia s horúčkou;
- ľudia s nervóznou excitabilitou;
- tehotné a dojčiace;
- ľudí, ktorí majú vnútorné a vonkajšie krvácanie.
Ak stále spadáte do skupiny tých ľudí, ktorí sú proti tomuto koreniu, nebojte sa, zábaly so škoricou tiež pôsobia ako jeden z prostriedkov na zníženie telesnej hmotnosti. Pamätajte však, že po tom všetkom je to postup zahrievania, preto tí, ktorí majú kontraindikácie, zábaly by sa mali používať s opatrnosťou. Účinok takých zábalov je úžasný: vaša pokožka bude hladká, celulitída zmizne. Okrem toho je škorica schopná odstrániť toxíny a toxíny z kožných tkanív. Použitie zábalov so škoricou v priebehu mesiaca vám zaručí šikovné výsledky. Ponúkame Vám na vašu chuť niekoľko druhov zábalov so škoricou.
Zaliatie so škoricou
Skořice a med
Príprava: dve polievkové lyžice medu topiť vo vodnom kúpeli, pridajte 1 lyžičku škorice. Počkajte, kým zmes nie je taká horúca, a použite masážne pohyby na problémové oblasti. Film zabaľte a držte ho 30 minút.
Olejový olej a škoricový silicový olej
Zmiešajte oba oleje v rovnakých pomeroch, koľko budete stačiť. Ohrejeme ich vo vodnom kúpeli a aplikujeme na telo. Obalíme sa do filmu a schováme sa pod teplou dekou
,Modrá hlina a škorica
Pytle hliny sa rozpustia v teplej vode na konzistenciu kyslej smotany. Pridajte tam 3 čajové lyžičky škorice a 3 kvapky oleja (najlepšie citrón, je účinný v boji proti celulitíde). Zložili sme zmes na telo a zabalili ho filmom. Odporúča sa robiť žiadne fyzické cvičenia, ale len relaxovať
,Na otázku "Pomáha škorica pri strate hmotnosti?" Väčšina z tých, ktorí ju vyskúšali ako prostriedok chudnutia, reagovali pozitívne. Odporúčame vám, aby ste sa k nim pripojili, pretože čo by ste mali vyskúšať?
Potom, ako sa dozviete o inom spôsobe, ako stratiť tieto extra libier, nezabudnite, že maximálny účinok z toho bude v kombinácii s diétou a cvičením. Nebuď lenivý, aspoň ráno cvičíš. Aj fyzická aktivita počas procesu balenia bude užitočná - účinok z nich bude ešte väčší. A akoby sa nám nepáčilo nádherné vône škorice, nezabudnite, že je to konečne korenie a je potrebné ho použiť správne.