Veľa lásky pre svoje odrodové odrody a očný pôžitok. Avšak zásluhy tejto pochúťky sú oveľa väčšie, ale všetko tu závisí od odrody - Muscat, Riesling, Isabella a ďalšie - všetky majú spoločné vlastnosti, ale každý má svoje vlastné vlastnosti. Z tohto článku sa dozviete, aké sú výhody hrozna na zdravie.
Aké sú vitamíny v hrozne?
Hrozno je plné užitočných látok - obsahuje vlákninu, organické kyseliny, pektíny a enzýmy. Okrem toho obsahuje množstvo dôležitých vitamínov: C, B1, B2, B9 (kyselina listová), ako aj zriedkavé PP (kyselina nikotínová) a beta-karotén. Vďaka tejto pochúťke možno pripísať niekoľko veľmi užitočných.
Hrozno obsahuje množstvo užitočných minerálov: vápnik, draslík, horčík, fosfor, jód, mangán, železo, meď, kobalt, fluór, zinok a molybdén. Tieto prvky sa podieľajú na najdôležitejších metabolických procesoch organizmu, takže jednoducho jesť hrozno, budete zdravší.
Hrozno je dobré pre telo
Zahrnutím maximálnej výživy vo vašej strave a zelenine môžete ľahko ľahko udržiavať svoje zdravie vo výbornom stave. Hrozno prispeje k týmto účinkom:
- zlepšuje fungovanie hematopoézy;
- Hroznová šťava tónuje telo, dáva silu a živosť;
- hrozno posilňuje imunitný systém;
- Pravidelné používanie hrozna stimuluje mozog;
- pohár šťavy z hrozna obsahuje celkový denný nárok osoby na vitamíny B;
- zloženie hrozna je vyvážené a umožňuje nielen prijímať vitamíny, ale aj absorbovať a skladovať;
- Hrozno je užitočné pri ochoreniach tráviaceho traktu so zníženou sekréciou;
- pri akútnych zápalových procesoch musí hrozno alebo jeho šťava nevyhnutne vstúpiť do stravy, najmä ak ide o pľúcne ochorenie, astmu, pleurziu;
- červené hroznové odrody normalizujú krvný tlak a zlepšujú zloženie krvi;
- Hrozno môže zlepšiť funkcie pečene a vylučovať toxíny z tela;
- Po strese a ťažkých záťažach sa hrozno môže rýchlo vrátiť do normálu;
- Hrozno je vynikajúcim prírodným liekom na zápchu a trávenie;
- Hroznová šťava pomáha pri bolestiach hlavy a dokonca aj pri migréne;
- pravidelné používanie hrozna - výborná prevencia onkológie;
- Pravidelné používanie hrozna spomaľuje proces starnutia.
Predpokladá sa, že v boji proti infekciám sa dá niečo, čo sa dá porovnať so silou červeného hrozna. Pri pravidelnom používaní môže liečiť telo dokonca aj z herpesu.
Výhody a poškodenie hrozna
Užitočné vlastnosti hrozna nemôžu používať všetci, pretože v niektorých prípadoch sú hrozno kontraindikované:
- s vredom;
- s hnačkou;
- s cukrovkou a obezitou;
- s cirhózou pečene;
- s hypertenziou;
- s kolitídou;
- so stomatitou a kazom;
- tehotné ženy a deti do 3-7 rokov.
Poškodenie hroznového muštu a tým, ktorí ho používajú spolu so surovým mliekom, inou zeleninou a ovocím,
Je hrozno užitočné pri strate hmotnosti?
Hrozno, spolu s mangom a banánom patrí medzi najkvalitnejšie ovocie a väčšina diét je zakázaná. 100 gramov hrozna predstavuje 65 kcal a v podstate predstavujú sacharidy -16,8 g (bielkoviny a tuky sú nízke - 0,6 g a 0,2 g). Vzhľadom na jeho ľahkú a príjemnú chuť, môže sa jesť dosť, a to bude navyše kalórie a spomaľuje procesy straty hmotnosti. Preto sa hrozno neodporúča pre stravu. Je lepšie venovať pozornosť plodom, ktoré odporúčajú dietetici: napríklad grapefruity a kiwi.