Elastická a opálená pleť má zdravý a dobre upravený vzhľad. Žiaľ, nie každá žena sa môže pochváliť nedostatkom celulitídy . Najčastejšie sa objavuje v zadku a bokoch, v niektorých prípadoch na ramenách a ramenách. Vyskytuje sa vo väčšine prípadov z dôvodu nedostatku fyzickej aktivity, používania škodlivých potravín a alkoholu. To vedie k tvorbe trosiek v tele a vzhľadu celulitídy. Aby ste tomu zabránili, mali by ste venovať pozornosť obsahu kalórií a kvalite výživy. Správne jesť by nemala čas od času, ale neustále. Najprv vám pomôže anticelulitídna strava počas 10 dní. Okrem diéty by ste mali vypiť aspoň 2 litre vody denne. Jedlá s anticelulitídnou stravou sa takmer úplne skladajú z rôznych druhov zeleniny a ovocia, ktoré čistia telo, zlepšujú sekréciu žlče a regulujú vodnú rovnováhu. Príjem potravy sa vykonáva čiastočne - v malých dávkach počas dňa.
Menu s anticelulitídnou diétou
Anticelulitídna strava je rozdelená na párne a nepárne dni.
Nepárne dni - 1, 3, 5, 7, 9 dní.
V týchto dňoch môžete jesť iba surovú zeleninu a ovocie. Raňajky sa skladajú výlučne z ovocia. Večer si môžete pripraviť zeleninový šalát naplnením olivovým olejom. Na večeru sa odporúča prvý zeleninový šalát a po - akýkoľvek druh ovocia. Mliečne výrobky sa v týchto dňoch neodporúčajú.
Deň 2 - povolené sú iba plody, okrem banánov.
Dokonca aj dni - 4, 6, 8, 10 dní .
V strave môžete pridať varenú zeleninu a trochu obilnín. Raňajky sa skladajú z malého množstva ovocia a pohára šťavy. Na obed, môžete jesť časť čerstvého, a potom časť varenej zeleniny. Večera by mala byť výlučne zo surovej zeleniny, môžete pridať trochu nesolené obilniny.
S chorobami kardiovaskulárneho systému, ochorení pečene a obličiek, ako aj počas tehotenstva a laktácie je táto diéta kontraindikovaná. Je tiež potrebné vziať do úvahy, že na účinný boj proti celulitíde je potrebná kombinácia anticelulitídnej diéty na stratu hmotnosti s fyzickou námahou a masážami.