Jeseň a zima - to je čas najneobvyklejšieho vzhľadu a chuti neskoro dozrievajúceho ovocia, ktoré získavajú svoju sladkosť až po zasiahnutí mrazu. Diéta na ražni je bezchybným variantom zimnej mono diéty, s ktorou môže konkurovať, s výnimkou, že citrusová strata hmotnosti a potom amatéra.
Povieme vám o veľkých výhodách rajčiny pre chudnutie a celé telo.
Užitočné vlastnosti
Rastlina je vysokokarbohydrátové ovocie, obsahuje fruktózu a glukózu, takže ju v žiadnom prípade nemôžu používať diabetici. Ale ľudia, ktorí nemajú problémy s cukrom môžu veľmi účinne vyliečiť srdcový sval s týmito cukrami. A ak idete do problémov s kardiovaskulárnym systémom, je možné ju považovať za plod žraloka. To dokazuje jeho zloženie vitamínov:
- vitamíny skupiny B;
- karotén;
- vitamín PP;
- vitamín C;
- Draslík a sodík (najmä srdcové mikroelementy);
- železo;
- fosforu;
- horčíka.
Toto plody sa aktívne odporúča pre hypertenziu, aterosklerózu, kŕčové žily, ochorenie obličiek, nervový systém a metabolizmus.
Chudnutie
Nesmieme však zabudnúť na hlavný cieľ - chudnutie. Kalorický obsah rajčiaka umožňuje jej použiť s diétou, iba 60 kcal na 100 g. Súčasne sú plody persimmons nasýtené a nebudú prinášať hladné slabo.
Rastlina počas stravovania nielenže vám pomôže schudnúť, ale zabráni vám pádom, depresiám, úpadku ducha, pretože je to prírodné antidepresívum.
Na ražni je známa päťdňová monodiadácia. Prvý deň budete jesť 1 kg persimmons, druhý - 1,5 kg, tretí - 2 kg, potom dole - 1,5 a 1.
Viac ako päť dní by sa tento pomerne exotický výrobok nemal spotrebovať kvôli tanínickým látkam v zložení bobule - môže sa objaviť zápcha.
A počas stravovania odporúčame pridať ražný chlieb do menu podľa potreby, piť viac vody, bylinné odvarky a zelený čaj bez cukru.