Všetci sme už počuli o zázračnej sile tajomných doplnkov stravy, ktoré spomaľujú starnutie, robia pokožku pružnou a žiarivou, vlasy sa stávajú silnými a vo vnútri nášho tela bude konečne triumfovať harmóniu. Všetci to však vieme dobre, pokiaľ ide o určenie toho, čo skutočne obsahuje výživový doplnok, existujú určité rozpory.
Čo je to "BAD"?
BAA je biologicky aktívna prísada, ktorá nie je liek, takže prečo na balení často vidíte nápis: "Odporúča sa používať po konzultácii s lekárom?"
Účelom použitia takýchto doplnkov je napĺňať nedostatok určitých látok v tele, zotavenie sa z chirurgického zákroku, choroby, vážny duševný alebo fyzický stres a (čo je pre nás, ženy, hlavná vec) - zmäkčenie nepríjemných prejavov počas predmenštruačného obdobia a menopauzy . To znamená, že doplnky stravy pre ženy - je to úplne samostatný súbor minerálov, polynenasýtených tukov, aminokyselín atď., Ktoré nevyzerajú ako potravinové prísady "pre pamäť", "s poruchami spánku", "pre športovcov" a iné.
štruktúra
Všetky doplnky stravy, ktoré majú príslušnú licenciu, pozostávajú z morských minerálov, živočíšnych enzýmov, výrobkov z včelárstva, rastlinných prípravkov, vitamínov ťažených synteticky. Najúčinnejšie doplnky stravy však neobsahujú syntetické látky, ale sú vyrobené výhradne z prírodných zložiek. Okrem toho sú prídavné látky považované za užitočné, v ktorých existujú antioxidanty - pomáhajú bojovať proti procesom starnutia, aminokyseliny, ktoré normalizujú funkcie celého organizmu a biflavonoidy, ktoré majú pozitívny účinok na obehový systém.
Čo sú výživové doplnky?
Aby sme pochopili, ako dietetické doplnky fungujú a pomáhajú, je potrebné hovoriť o ich rozdieloch. Existujú minimálne tri skupiny výživových doplnkov: nutraceutiká, parafarmaceutiká a probiotiká.
Nutraceutiká , ako aj samotné slovo, z ktorého pochádza výraz výživa, je potravinový doplnok, ktorý sa skladá z minerálov, vlákien, vitamínov a ďalších stopových prvkov a je určený na obohatenie našej stravy o užitočné látky. Je zrejmé, že výživa väčšiny z nás nie je najužitočnejšia. Veľmi často máme rád občerstvenie, namiesto plnej večere, a toto občerstvenie sa skladá z hamburgeru, baru, patty a sódy. Preto výhody stravovacích doplnkov tohto druhu budú spočívať v normalizácii našej podvýživy.
Parafarmaceutiká sú tie biologicky aktívne látky, ktoré často nájdeme na poličke so zmysluplným názvom - "ženská bada". Pomáhajú vyrovnať sa s premenštruačným syndrómom a nepríjemným priebehom menopauzy. V ich kompozícii sa stretneme s extraktmi rastlín, morských živočíchov. Riadia naše hormonálne pozadie s náhlymi zmenami, v ktorých sa prejavujú rôzne dedičné a chronické ochorenia.
Probiotiká obsahujú bifido- a laktobacily, celulózu a majú plné právo nazývať sa ženskými kúpeľmi na čistenie tela. Koniec koncov, živé kultúry baktérií sú presne to, čo pre nás potrebujeme
Doplnky pre tehotné ženy
Samostatne, hovoríme o potrebách žien v situácii. Napriek tomu, že mnohé dámy veria, že teraz potrebujú jesť "pre dvoch", neplatí to pre mikroprvky. Doplnky pre tehotné ženy sú najlepší dôvod na nezhody medzi lekármi. Faktom je, že pri príjme doplnkov stravy je možné, že organizmus budúcej matky je nasýtený mikroelementmi, navyše, akcia niektorých nevinných na prvý pohľad bylín môže dokonca spôsobiť potraty. Preto, ako užívať dietetické doplnky počas tehotenstva a či to stojí za to robiť vôbec, môže povedať iba lekár. Koniec koncov, najdôležitejšia vec nie je poškodiť.