Mnoho ľudí sa bojí kupovať broskyňu, pretože je to hybridné ovocie, alebo dokonca horšie, produkt vytvorený pomocou GMO . To nemá nič spoločné s realitou: jeho názov je šťavnatá prirodzená pochúťka prijatá iba prostredníctvom vonkajšej podobnosti s figami. Z tohto článku sa dozviete všetko o "plochých broskyniach": o výhodách ao škodách.
Výhody a škody na broskyne broskyne
Všetky dary prírody majú bohatú vitamínovú kompozíciu, ktorá ľahko nahradí komplex vitamínov v lekárni. Po prvé, figový broskyň v rôznych množstvách obsahuje takmer celé spektrum vitamínov: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 a N. Toto plody sú tiež bohaté na minerálne látky: vápnik, mangán, fosfor, draslík, fluór, zinok, síru a mnoho ďalších.
Vďaka tomuto zloženiu môže byť broskyňová broskyňa bezpečne obsiahnutá v strave pre dospelých a deti. Okrem vitamínovej podpory má toto ovocie množstvo ďalších prospešných vlastností:
- figy broskyne nespôsobujú alergie a sú vhodné pre absolútnu väčšinu;
- pravidelné používanie týchto broskýň normalizuje činnosť tráviaceho traktu;
- najmä také broskyne sú užitočné pre tých, ktorí trpia zápchou;
- so zvýšenou plynatosťou a problémami z rovnakej oblasti, broskyňa marhule rýchlo prináša úľavu, obnovenie normálneho črevného metabolizmu;
- množstvo draslíka spôsobuje, že toto ovocie je dôležitým prvkom stravovania osoby trpiacej srdcovým a cievnym ochorením;
- ak sa v období depresie neopierajte o čokoládu a šišky, ale na takej broskyne, prekonáte stres oveľa rýchlejšie a vrátite sa do normálneho života;
- pri problémoch s žlčovými cestami, pečeňou a obličkami vám broskyňová broskyňa umožňuje rýchlo normalizovať funkciu.
U žien je dôležité mať na pamäti, že v prípade toxikózy počas tehotenstva bude broskyňová broskyňa vynikajúcim asistentom. Kontraindikáciou pre takýto plod je len jeden: diabetes. Ak im nebudete trpieť,
Peachy broskyňa - kalórie
Na 100 g tohto výrobku je potrebné iba 60 kcal a väčšina z nich má sami uhľohydráty. Je to lahodný a šťavnatý prírodný dezert, ktorý je ideálny pre obdobie chudnutia.
Počítanie kalórií v takejto sladke je veľmi jednoduché: obsah kalórií broskyňa (1 kus) je približne rovnaký ako obsah kalórií 100 g (60 kcal), keďže priemerná hmotnosť ovocia je iba 95-100 g.
Vďaka tomu je broskyňová broskyňa vynikajúcim občerstvením, občerstvením alebo dezertom pre tých, ktorí sledujú svoju postavu. Rovnako ako všetky sladké ovocie sa neodporúča jesť po večeri - počas tohto obdobia sa metabolizmus znižuje a obsahujú sa v ňom obsahujúce sacharidy.