Liečivé vlastnosti marhule sa používajú už tisíce rokov. Takže v čínskej ľudovej medicíny, široko používané kosti plodov - oni, to sa ukáže, pomôcť s kašľom a škytavka (ako sedatív), s bronchitídou, tracheitída, zápal laryngitídy, nefritída a čierny kašeľ. Okrem toho sú kosti veľmi chutné - sú vyprážané a konzumované ako obyčajné orechy, chuť, že sú najbližšie k mandlím.
Aké sú vitamíny v marhule?
Avšak zloženie plodov marhule je oveľa bohatšie ako kosti - jasná oranžová farba by nám mala povedať o prítomnosti vitamínu A. Vďaka veľkému obsahu karoténu sa marhule stávajú preventívnym produktom v našej strave proti rakovine močového mechúra, hrdla a pažeráka. Prekvapivo, ale na pokrytie dennej potreby vitamínu A stačí len jesť 5-6 ovocných plodov čerstvého marhuľa alebo asi 15 kusov. sušené marhule.
Ale okrem toho prítomnosť draslíka, horčíka, železa, fosforu a horčíka poskytuje aj zdravotné výhody marhule. Kvôli vysokému obsahu biologicky aktívnych látok, ktoré majú nejaké ovocie, rýchlo sa cítime nasýtené, hoci obsah kalórií ovocia je iba 41 kcal na 100 g.
Poďme sa pozrieť na to, ktoré marhule sú užitočné pre telo:
- vzhľadom na vysoký obsah železa pomáhajú marhule s anémiou;
- veľké množstvo draslíka predurčuje hodnotu plodu na "jadrá";
- marhuľa je mierne preháňadlo, stimuluje trávenie;
- toto ovocie pomôže so suchým kašľom a horúčkou;
- marhule zlepšujú funkciu pankreasu, pečene a
žlčník; - marhule pochádza z telesných trosiek, ťažkých kovov, takže sú mimoriadne užitočné pre obličky.
Marhule s diétou
Existujú špeciálne morské diéty, ktorých podstata spočíva v použití polievky z čerstvého marhuľového džúsu a sušených marhúľ. Tento výrobok je však pre náš organizmus príliš "vitamínový", preto môže ľahko spôsobiť alergie. Oveľa rozumnejšie a užitočné jednoducho zahrnúť marhule aj sušené marhule vo svojej každodennej strave ako chutný a diétny dezert.