Lemon - jeden z najužitočnejších produktov, ale použiť ho vo svojej surovej forme, bez miešania s inými výrobkami alebo bez rozpúšťania v niečom, len veľmi málo ľudí sa bude odvážiť. Preto sa odporúča, aby sa citrón spotreboval vodou, kým ovocie nestráca svoje užitočné vlastnosti a voda pomáha chrániť žalúdočnú sliznicu pred kyselinou a vytvára potrebný objem tekutiny, ktorá pomáha schudnúť.
Voda s citrónom sa opití kedykoľvek kvôli žízňu, ale ak budete sledovať cieľ - zlepšiť svoje telo a dosiahnuť maximálny úžitok z takého nápoja, potom ho musíte vypiť ráno na prázdny žalúdok a 2-4 krát denne.
Kyselina citrónová má úžasné schopnosti - aktivovať energetický metabolizmus a rozkladať mastné kyseliny. Preto je užitočné piť na prázdnu žalúdočnú vodu s citrónom, pretože v tomto prípade začnete metabolizmus ráno v bunkách, pri ktorom vzniká dostatok energie a cítite energiu a výbuch energie. Navyše pripravíte žalúdok na príjem potravy, prichádzajúca voda pred raňajkami má priaznivý účinok na črevnú peristaltiku a kyselina citrónová má schopnosť neutralizovať toxíny vytvorené cez noc s aktívnou prácou mikroflóry.
Je zvlášť vhodné piť vodu s citrónom v období vírusových infekcií (jar, jeseň), t. látky, ktoré sú súčasťou citrusových plodov, majú ochranné vlastnosti a posilňujú imunity.
V zriedkavých prípadoch môže voda s citrónom na prázdny žalúdok poškodiť sliznicu žalúdka, nemôže byť opitá ľuďom, ktorí majú také ochorenia ako peptický vred, žalúdočná erózia a gastritída s vysokou kyslosťou. Existujú kontraindikácie pre použitie takého nápoja pre ľudí, ktorí majú rad geneticky určených metabolických ochorení.
Citrón s vodou na chudnutie
Na zníženie hmotnosti sa používa citrónová voda z niekoľkých dôvodov. Keď si sedíte na nejakej strave, nezabudnite, že voda s citrónom perfektne znižuje pocit hladu. Piť to ráno a niekoľkokrát denne nasýtite telo vitamínom C , ktorý je antioxidantom a odstraňuje toxíny z buniek. Vďaka kyseline askorbovej sa zlepší metabolizmus lipidov, t.j. postupne začína rozpúšťať rezervu tukov a znižuje hmotnosť.
Veľká výhoda teplej vody s citrónom je poznamenaná, pretože teplá kvapalina podporuje expanziu krvných ciev a rýchlo sa absorbuje z gastrointestinálneho traktu, potom efekt z nej prichádza rýchlejšie. Je to použitie teplej citrónovej vody, ktorá umožňuje aktivovať metabolizmus uhľohydrátov. Spôsob jeho prípravy je pomerne jednoduchý: nakrájajte 3-4 plátky citróna, pridajte ich do hrnčeka a naplňte vriacou vodou, po ochladení môžete použiť vodu. Berte do úvahy, že stlačenie citrónovej šťavy do studenej vody a potom oteplenie zmesi je nesprávnym spôsobom varenia, v ktorom sú všetky užitočné zložky zničené a zostáva len príjemná chuť. Takáto voda nemá na vaše telo užitočné vlastnosti.
Je dôležité poznamenať, že voda s citrónom je široko používaná na kozmetické účely. Utieraním takej pleti tváre sa môžete zbaviť zápalových procesov - akné,
Strava s citrónovou vodou sa odporúča ľuďom trpiacim zápalom žlčníka. Citrónová šťava má efekt cholagogue a má schopnosť znižovať zápalové procesy v tele.
Minerálna voda s citrónom je užitočná na trávenie, takýto nápoj vám umožňuje normalizovať kyslosť tráviaceho traktu. Tiež táto voda má výrazný diuretický účinok, ktorý prispieva k úbytku hmotnosti.