Zo všetkých alkoholických nápojov je pivo obzvlášť obľúbené - je to jednoduchý, nízkoalkoholický nápoj, ktorý dokonale potláča smäd v horúcich letných dňoch. Nie je však žiadnym tajomstvom nikomu, koľko čísel narušilo návyk na tento nápoj: spravidla časté používanie piva vedie k vzniku hustého tuku v brušnej oblasti, čo je pomerne ťažké čistiť. Je to spôsobené zvýšeným obsahom kalórií piva a občerstvením. Z tohto článku sa dozviete, koľko kalórií v pive a prečo je toto číslo nebezpečné.
Koľko kalórií je v nefiltrovanom pive?
Prírodné pivo, ktoré je možné zakúpiť len v pivovaru alebo objednať v drahej reštaurácii, nepodlieha filtrácii a pasterizácii. Typicky obsahuje asi 39 kalórií (samozrejme, ak je to svetlo). Jeden štandard slúžiaci na 500 g bude mať 195 kcal. Toto je priemer. Balené a konzervované pivo je spravidla viac kalorické.
Koľko kalórií v ľahkom pive?
Svetlé pivo je rozdelené do mnohých rôznych odrôd a je najpopulárnejším druhom tohto nápoja. Získava sa fermentáciou sladu pridaním chmeľu a kvasníc, čo určuje jeho vysoký obsah kalórií .
V tradičných odrodách ľahkého piva je spravidla 42-43 kcal na 100 gramov. Áno, tento údaj nevyzerá strašidelne. Ale ak si myslíte, že jedna štandardná "časť" piva je 500 g, potom v jednom pohári je 215 kalórií. A ak pijete aspoň 2 poháre - je to takmer tretina vášho denného príjmu kalórií.
Kalórie v tmavom pive
Tmavé pivo je spravidla oveľa silnejšie a kalorické ako svetlo - v tom je 50 až 65 kcal na 100 gramov. To je pollitrový hrnček silného nápoja, ktorý dáva telu najlepšie 250 alebo dokonca 325 kalórií. A potom vynásobte počtom hrnčekov, ktoré si môžete dovoliť.
Koľko kalórií obsahuje nealkoholické pivo?
Zo všetkých variantov piva je najviac prípustné to, čo neobsahuje alkohol. Zvyčajne sa pohybuje od 26 do 33 kalórií na 100 gramov, to znamená v štandardnej nádobe, fľaši alebo hrnček - od 130 do 165 kalórií. Ak sa počas stravovania chystáte k priateľskej spoločnosti, aby ste "neporušili tím", môžete si dovoliť malú časť tohto nápoja.
Z toho vyplýva, že počet kalórií v pive priamo závisí od jeho sily. Pri výbere nealkoholickej alternatívy nielenže zbavíte tela bolestivého stiahnutia toxínov z pečene, ale dokonale si zachováte svoju postavu. Prečo sa používa nadváha?
Vysvetlenia k tomu, prečo používanie piva dokonca s malou periodicitou vedie k množstvu hmotnosti, pomerne veľa a všetky sú jednoduché a logické:
- Počas sviatku človek môže nepozorovane piť 3-5 alebo viac pohárov piva. Takéto množstvo môže obsahovať dennú kalóriovú rýchlosť pre osobu a nadbytočné telo okamžite začne ukladať vo forme tukových usadenín.
- Hlavným zdrojom obsahu kalórií v pive sú sacharidy, a preto sa odporúča ich obmedzenie
vo výžive odborníkov na výživu, udržiavať a udržiavať normálnu hmotnosť. - Všetky tradičné občerstvenie na pivo, či už trhané, ryby, čipy, orechy alebo sušienky, sú neuveriteľne kalorické.
- Pri používaní alkoholu je sebakontrola vyčerpaná a nevyhnutne sa prejavuje chuť do jedla , čo každému umožňuje prejedať.
- Systematické používanie piva (1 alebo viackrát týždenne) vedie k narušeniu normálneho metabolizmu a hormonálneho systému v dôsledku prítomnosti fytoestrogénov (prirodzenej náhrady ženských pohlavných hormónov) v kompozícii.
Keď viete, koľko kalórií v pive obmedziť jeho použitie na ochranu vašej osobnosti pred ťažko zvratnými zmenami.