Takmer všetci, ktorí majú záujem o zníženie telesnej hmotnosti a stravy, počuli a mnohí sa pokúsili o seba na seba, kefír alebo kefír. Ale na základe jogurtu môžete tiež pripraviť kokteil na spálenie tukov , ktorý zahŕňa chudé jogurt, škoricu, med.
Vplyv kefír so škoricou v noci
Kefír má veľa užitočných vlastností, ktoré prispievajú k úbytku hmotnosti, takže je založená na príprave rôznych verzií koktailov na zníženie hmotnosti. Výhody kefír so škoricou pre noc je spôsobené kombináciou vlastností kefír a škorica.
Rôzne korenie sú známe svojou schopnosťou aktivovať a stimulovať metabolické a metabolické procesy. Škorica má nasledujúce vlastnosti:
- zlepšuje trávenie;
- podporuje rýchlu likvidáciu tukových ložísk;
- znižuje krvný tlak.
Prínos kefír so škoricou na noc nie je len v účinnom boji proti nadmernému kilogramu, ale aj v schopnosti bojovať proti hypertenzii a normalizovať tlak bez liečiv.
Kokteil na spaľovanie tukov
zloženie:
- 1 šálka obsahu kefírového tuku 0,5-1%;
- 0,5 lyžičky škorice;
- ak je to žiaduce, môžete pridať pol polievkovú lyžičku zemiakového zázvoru a štipku červenej papriky;
- na zlepšenie chuti a účinnosti koktailu, vložte do nej 1 lyžičku prírodného medu.
príprava
Všetky zložky by mali byť infusované asi 15 minút a potom by mali byť zmiešané s mixérom alebo bežným metom.
Dietitians a špecialisti na stratu hmotnosti jednoznačne odpovedajú na otázku, je kefír užitočné v noci, kladne.
- Kefír prináša dobrý účinok
sýtosť, pomáha cítiť sa dosť pohodlne pred ranným jedlom. - O vlastnostiach jogurtu vylepšujú črevnú peristaltiku známu od dávnych čias.
- Ak dôjde k porušeniu črevnej mikroflóry, prejavov dysbiózy a práve pod určitými obmedzeniami v potravinách, kefír pomáha normalizovať činnosť črevného traktu a slúži ako dobrá prevencia zápchy.
Kefír s korením na noc je výborným prírastkom k výživovej výžive, užitočnej prevencii intestinálnych porúch a zrýchleniu procesu zbavenia sa nadmernej hmotnosti .